<p class="ql-block"> 嘿!老同学：新学期开始了，一定要好好学习。听古言，受古训，寻其味，思其意，解其用，悟其道。为帮助大家提前做好秋季开学各项准备，进校即有良好的学习状态提前作出调整，现向家人们作如下温馨提示：</p> 开学时间 <p class="ql-block"> 根据《郴州市2021-2022学年度（下学期）基础教育工作历》安排，2022年秋季开学时间统一为：</p><p class="ql-block">8月29日（星期一）学生报到</p><p class="ql-block">8月30日（星期二）正式上课</p> 疫情防控 <p class="ql-block"> 一、请全体教师、家长密切关注疫情情况和全国高中低风险区变化，不到疫情风险地区，不到人群密集和空气不流通场所，不参与聚集性活动。原则上在外省的师生要在开学7天前返回桂阳，开学前，已在桂阳的师生非特殊情况不得离开桂阳。</p><p class="ql-block"> 二、请全体教师、家长关注湖南省居民健康码状态。以下几种情况人员应暂缓返校：</p><p class="ql-block">1.健康码异常人员</p><p class="ql-block">2.境外返回自我健康监测尚未结束人员</p><p class="ql-block">3.开学前7天内有疫情发生市（地、州、盟）旅居史人员</p><p class="ql-block">4.本人或密切接触的家庭成员经当地疾控机构或社区认定告知为密切接触者等涉疫人员尚未排除风险的</p><p class="ql-block">5.疫情防控部门判定存在疫情传播风险人员</p><p class="ql-block"> 三、开学报到时，全体师生、家长均需规范佩戴口罩，避免人员扎堆、聚集。配合查验湖南省居民健康码和行程码，测量体温。</p> 科学作息 <p class="ql-block"> 为帮助孩子顺利从假期的家庭生活过渡到学校的集体学习生活，家长可提前帮助孩子调整到最佳状态，快乐从容地开启新学期。</p><p class="ql-block">1. 开学心态调整</p><p class="ql-block"> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉长时间看电视、玩手机等坏习惯。</p> <p class="ql-block">2. 完成暑假作业</p><p class="ql-block"> 提醒孩子检查作业的完成情况，还有哪些作业未完成，现在尚有时间可以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p><p class="ql-block">3. 调整作息时间</p><p class="ql-block"> 家长可以调整孩子作息时间，与正常上课的时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证！</p> <p class="ql-block">4. 开学饮食调整</p><p class="ql-block"> 假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。</p> <p class="ql-block">5. 加强安全意识</p><p class="ql-block"> 开学诸事，安全第一。家长可在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。</p> <p class="ql-block"> 新的学期，新的起点。希望同学们脚踏实地，砥砺奋进，遇见美好，遇见温暖，让我们在银河中心校不见不散哦！</p>