<p class="ql-block">心灵写作能否进行自我治疗？</p><p class="ql-block">很多科学研究表明，心灵写作具有疗愈的力量，它可以帮助人们释放情绪的压力，整理混乱的思绪，挖掘内心深处的情感，帮助你更了解自己，对于心理健康有很大的帮助。</p><p class="ql-block">不过，如果当一个人面对的难题比较巨大，无法仅依靠自己的力量去克服和跨越，这个时候，最好寻找专业心理工作者的协助。</p><p class="ql-block">但是这个时候，依然可以持续心灵写作，把写作当成最值得信任好朋友，陪伴自己走过这段艰辛的疗愈旅程。</p>