<p class="ql-block">备战体育中考，提高身体素质，抵抗病毒，这个暑假是黄金阶段，我按照学校和老师的要求进行科学锻炼，和我的好朋友一起每天坚持完成锻炼，希望能在中考中取得满分的体育成绩。</p> <p class="ql-block">我们每天选择就近的泳池，在中午12点左右去练习，因为这个时间段人最少，利于练习。</p> <p class="ql-block">我们先热身，在游的过程中出现一些问题，互相交流。目的是想在最短的时间里游完50米</p> <p class="ql-block">每天2小时的练习，加油自己✊✊✊</p> <p class="ql-block">晚饭吃完，我们就去沿江大道一起跑步，每天5公里的练习耐力。只要耐力跟上去了，相信800米也能够拿满分。</p> <p class="ql-block">我坚信只要自己坚持锻炼，每天反复练习，不仅会达到预期目标而且还能增强体质，预防病毒，加油吖✊✊✊</p>