<p class="ql-block">说到“精细动作”，现如今的宝妈们肯定不陌生，不论是儿科医生、早教老师还是育儿大V，都在反复强调它对0-3岁宝宝的发育有多重要。</p><p class="ql-block">为什么要强调它重要呢？</p><p class="ql-block">因为宝宝小手的灵活程度，直接决定了他是不是聪明！</p><p class="ql-block">这是因为，手指的运动中枢在大脑皮层中占据了广泛的区域，手上运动越复杂，大脑才会得到越多的刺激，才会发育更好，从而对智力产生影响。</p> <p class="ql-block">0-3岁精细动作发育对照标准</p><p class="ql-block">精细动作到底是什么？</p><p class="ql-block">通俗来讲，「精细动作」是指手部小肌肉群的活动能力，它是由人脑的高级神经中枢发送指令来完成的捏、握、扭、拧、撕、推、抓、挖、弹、夹、穿、系、拍、摇等一切需要手指、手掌和手腕完成的动作。</p> <p class="ql-block">注意：如果宝宝的精细运动能力与表格有出入，千万不要给孩子扣上发展滞后的帽子，只有当动作比平均值晚或早2个月以上，才可以认为是发展异常。</p> <p class="ql-block">01手指动作</p><p class="ql-block">手指运动又称为五指分化，分开五指是发展精细动作的第一步。所有的宝宝在三个月前，小手都是紧紧握住的小拳头，在出生后相当长的一段时间里，宝宝依然会保持这种高肌张力的握拳状态。</p><p class="ql-block">小龄宝宝经常玩一些抓握、捏取类的游戏，需要分开五指并分别控制，对于手指动作的发展很有好处。</p><p class="ql-block">大一些的宝宝可以增加手指关节灵活性的训练。</p> <p class="ql-block">适合年龄：7个月-1岁</p><p class="ql-block">道具：纸盒，毛线，玩具</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">把家里不用的毛线剪成小段，将小玩具藏在毛线下，在训练抓握的同时也能让宝宝体验客体永存性的。</p><p class="ql-block">这个游戏非常适合一岁以内的宝宝玩，练习从满手抓到拇、食指抓取。能很好的锻炼宝宝手指的灵活哦！</p> <p class="ql-block">02手眼协调</p><p class="ql-block">手眼协调，字面上讲只有手和眼的协调，实际上锻炼的是大脑，因为眼睛看到的图像传递到大脑，再经过大脑的处理向手发出信号，所以应该说是手眼脑的协调。</p><p class="ql-block">逗引小宝宝有意图的够抓玩具，大一些的宝宝做有方向性的投掷等活动都可以锻炼手眼协调能力。</p> <p class="ql-block">适合年龄：13-17个月</p><p class="ql-block">道具：薯片桶、剪刀、冰棒棍</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">准备1个薯片筒，在盖子上剪出能穿过冰棒的洞，然后给孩子一堆小棍，看看哪个孩子能把球打进指定的洞里去。孩子熟练后可以增加难度，在盖子上剪出不同的形状，这是手—眼—脑协调不可忽视的训练。</p> <p class="ql-block">03双手协作</p><p class="ql-block">日常生活中我们所做的大多数活动都是需要双手配合的，比如一只手拿着瓶子另一只手拧盖子，一只手扶着纸另一只手写字等等。影响双手协作的两个因素是，双手的空间感知和时间控制。大脑分别控制两只手在什么时间做什么动作才能完成协作。</p><p class="ql-block">一岁前的小宝宝，双手拿积木对敲，撕纸和两只手交替拍鼓等活动都可以锻炼双手协作；</p><p class="ql-block">大一些的宝宝则可以逐渐增加练习，拧瓶子盖、来回倒水、串珠、拉拉链等都是生活中的锻炼。</p> <p class="ql-block">适合年龄：1岁-2岁</p><p class="ql-block">道具：大小不一的瓶子瓶盖</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">瓶盖配对是每个进入秩序期的宝宝都喜爱的游戏之一，所谓秩序期就是宝宝追求凡事都有秩序，有规律，害怕完整被打破，这一阶段是宝宝构筑心理安全感的重要机会。</p><p class="ql-block">随便找一些家里不用的小瓶子，把盖子拧下来，让宝宝来为每对盖子和瓶子配对，宝宝在完成这个任务的时候。需要观察瓶子和盖子的形状、搭配方式、颜色等信息，还要尝试着把盖子和瓶子拧在一起，既动脑又动手。</p> <p class="ql-block">04手腕灵活与稳定</p><p class="ql-block">手腕的锻炼非常容易被我们忽视，但它在精细动作中发挥着重要的作用。精细动作的实现离不开两个因素，一方面是肌肉，另一方面是关节。每完成一个动作都需要很多关节配合，手腕关节就是连接了上肢的大运动和手掌的精细动作最重要的枢纽，让动作从粗放变得精确。</p><p class="ql-block">对于一岁之前的宝宝，主要练习手腕灵活性，比如从高处够玩具；</p><p class="ql-block">等到宝宝大一些，涂鸦、端水、使用工具都是对手腕运动能力的锻炼。</p> <p class="ql-block">适合年龄：11个月+</p><p class="ql-block">道具：毛笔</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">11个月开始，可以给宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔。如果担心染料等安全问题，用毛笔蘸水也可以作画哦。</p><p class="ql-block">宝宝看到纸上自己的“作品”，一定十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，对手腕灵活度帮助很大。</p> <p class="ql-block">05抓握力量</p><p class="ql-block">手臂和手掌肌肉收缩，就产生了抓握的力量。在精细动作发展中，手掌小肌肉群的力量训练可以保证宝宝使用正确的姿势来做精细操作，否则他们可能就会使用前壁肌肉来代替，从而导致动作别扭，笨拙。</p><p class="ql-block">握持反应消失后到6个月之前，宝宝的肌肉力量还不足以支撑握力，所以不需要刻意训练。</p><p class="ql-block">大一点的宝宝可以经常玩一些挤压发声的玩具，随着宝宝年龄增长，要培养他们对握力的控制能力，在做手工时练习挤压胶水就是非常好的训练。</p> <p class="ql-block">适合年龄：1岁-2岁</p><p class="ql-block">道具：海绵，盆，皮筋</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">家长准备2块厚实的海绵，用皮筋捆起来，放进水里吸满水，让宝宝不断挤压，水就会从海绵洞里喷出来像鲸鱼一样，家长可以引导宝宝将这个小小的道具想象成鲸鱼，介绍一下鲸鱼，从颜色，身体器官到为什么会喷水等等。</p><p class="ql-block">给宝宝穿上防水罩衣，就可以尽情挤压，让小鲸鱼喷水了。宝宝一定会对这有趣的现象乐此不疲，不断练习挤压。</p> <p class="ql-block">当然，这五方面的能力并不是独立发展的，它们一定是相互交织，相互影响的，每一项的发展又能促进其他能力，共同推动精细动作发育。</p><p class="ql-block">只有五方面能力均衡发展，才可以说精细动作发展得好。</p> <p class="ql-block">0-3岁是宝宝精细动作发展极为迅速的时期，精细动作的训练应该依据发展顺序，逐步进行。所以，宝妈们一定要记得逐月对宝宝进行训练哦！</p> <p class="ql-block">“一日生活即教育”</p><p class="ql-block">萌芽教育~爱的教育♥️♥️♥️</p><p class="ql-block">【国际饭店早教托育中心】</p><p class="ql-block">地址:新乡市金穗大道国际饭店院内</p><p class="ql-block">电话:陈老师13782588884</p><p class="ql-block">【萌芽一幼】</p><p class="ql-block">地址:新飞大道118号太平洋小区内</p><p class="ql-block">张园长:18153098819</p><p class="ql-block">【萌芽二幼】</p><p class="ql-block">地址:牧野区天太社区</p><p class="ql-block">孔园长：13949644591</p>