<p class="ql-block">我们经常因为生活中一些事情不开心，而且很多都不是什么大事情。在我学习心法以后，就持续在生活中实修，当觉察到不开心的情绪，创造如何令自己开心</p><p class="ql-block">今天就发生了这么一件事，我和一个朋友约定2点半语音聊天，在2点的时候看到那个朋友群里说要休息</p><p class="ql-block">我当时就想，如果2点半我直接语音她，可能会打扰她休息，但是我又不知道她午休到什么时候。我以往就是会等着，在等的过程中情绪会出来，因为时间也不确定啊，我就觉得浪费了我的时间</p><p class="ql-block">当然不仅仅是这件事，任何事情我都是习惯早到的，所以我经常面对这样的问题，就是等别人。我不能做到让别人等，但我也不喜欢等待过程，让我觉得很浪费时间</p><p class="ql-block">那么今天我就创造了，给那个朋友留言说，我已经休息好了，你午休好了直接语音我就可以。然后我就去听课了</p><p class="ql-block">等我听好课，看到她回信息了，我当时就很开心🥰，我觉得我想要的都满足了</p><p class="ql-block">既没有影响她午休，也没🈶浪费时间去等她，最重要的是我的心情也很好。</p><p class="ql-block">当我们生活中遇到一些不开心，不顺心的事情时，可以选择掉入情绪，让自己持续不开心，也可以创造如何让自己开心，当然你必须时刻谨记，开心最重要</p><p class="ql-block">你所做的一切都是为了让自己开心，这样才能生出很多办法来</p>