<p class="ql-block">育才小学新三（2）班2022.8.22</p> <p class="ql-block">俗话说得好，暑假收心不到位，开学家长两行泪。</p><p class="ql-block">这样下去，开学可怎么办？</p><p class="ql-block">对此，班主任温馨提醒，做好以下5件事，能帮助孩子快速回归上学状态，以全新的面貌面对开学！</p> <p class="ql-block"> 调整作息</p><p class="ql-block">我们常说：“早睡早起身体好。”</p><p class="ql-block">可不少孩子在暑假中都存在越睡越晚，越起越晚的情况。</p><p class="ql-block">生理学研究表明，一天中人的大脑运转有三个黄金时段：上午十点至十一点，下午三点至五点，晚上八点到九点。</p><p class="ql-block">如果孩子熬夜晚睡，早上赖床，长此以往，将会导致生物钟推迟，轻则错过大脑的高效期，严重些还会导致一个人脾气不好，整天昏昏沉沉，注意力涣散，学习效率降低，最终成绩大幅度下降。</p><p class="ql-block">如果父母不趁现在把孩子的睡眠作息调整回来，将大大影响孩子开学后上课状态。</p><p class="ql-block">对此，父母可以带孩子早起早睡，进行适当的体育锻炼，同时减少孩子电子产品的使用时间。</p> <p class="ql-block"> 完成作业</p><p class="ql-block">提到作业，也是家长头痛的一大问题。</p><p class="ql-block">暑假期间，有些孩子与父母做好作业计划，7月份早早就把作业全部做完了，整个8月都是自主学习玩乐时间。</p><p class="ql-block">而有些孩子，父母没有做好规划，写作业也是三天打鱼两天晒网，等到暑假进入倒计时，才开始慌慌张张，挑灯夜战。</p><p class="ql-block">但是这样匆忙补完的作业，不仅没有达到巩固知识、保持学习状态的初衷，也让孩子错过了养成自主学习习惯、锻炼自控自律能力的机会。</p><p class="ql-block">所以，趁着剩下的一周时间，父母要做好监督工作，督促孩子完成作业，查漏补缺。</p><p class="ql-block">在孩子遇到困难时及时协助孩子解决，保证孩子在有限的时间内高质量地完成暑假作业。</p> <p class="ql-block"> 规划学习篇</p><p class="ql-block">做完作业后，父母可以和孩子一起制定下学期的学习计划，以跟上学校生活的步伐。</p><p class="ql-block">首先，提前预习必不可少。</p><p class="ql-block">“预习、听课、复习（作业）、订正、归纳。”</p><p class="ql-block">这条学习链中的每一个环节都很重要，少了哪一个都会严重影响孩子学习的效率和成效。</p><p class="ql-block">而预习正是其中最重要的前提和基础。</p><p class="ql-block">正所谓“好的开始是成功的一半”。</p><p class="ql-block">剩下一周里，孩子提前做好预习，其实也就开启了“抢跑”之路。</p><p class="ql-block">其次，规划好每日作业时间。</p><p class="ql-block">秋季学期正式开始后，每日的作业完成时间要提前安排好。</p><p class="ql-block">其三，重视课外阅读和书写。</p><p class="ql-block">古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”</p><p class="ql-block">小学，甚至初中，没有永远的学业落后，也不存在绝对的成绩优秀，所有孩子都可能成为“黑马”。</p><p class="ql-block">使孩子一鸣惊人的的神奇力量，就是大量的课外阅读。</p> <p class="ql-block"> 缓解情绪篇</p><p class="ql-block">开学在即，但大多数孩子还沉浸在假期的快乐中。</p><p class="ql-block">懒散松懈，熬夜晚睡晚起，看一会书、做一会作业就喊累，这就是典型的“暑假综合症”。</p><p class="ql-block">等到开学，孩子就会因为这种不良状态导致开学不适应，往往需要两到三周的时间才能调整过来。</p><p class="ql-block">为了让孩子能更快适应开学的节奏，家长可以通过以下几种方式，帮孩子在剩下的假期里调整心态，摆脱“暑假综合症”。</p><p class="ql-block">首先，倾听孩子的真实想法。</p><p class="ql-block">其次，给予积极的心理暗示。</p><p class="ql-block">其三，置办新的学习必需品。</p> <p class="ql-block"> 言传身教篇</p><p class="ql-block">新学期快要来临，孩子的心却还在度假，懒散怠惰，让人头疼。</p><p class="ql-block">其实，父母的行为能直接影响到孩子应对假期和开学的生活态度。</p><p class="ql-block">身为父母，一举一动都要给孩子做出良好的示范。</p><p class="ql-block">身为家长，充分的陪伴才是对孩子最好的收心告白。</p><p class="ql-block">从现在开始，对孩子再多一点监督，多一点耐心。</p><p class="ql-block">对自己再多一些要求，多一些自律，努力成为孩子的优秀榜样，托举起孩子的每一次成长！</p>