开学倒计时，防疫我先行——上高四中2022年秋季开学疫情防控温馨提示

上高四小

亲爱的家长朋友们、孩子们：大家好！快乐的暑假已经接近尾声，我们又将迎来一个崭新的充满希冀的学年，孩子们也将回到上高四中这个快乐的大家庭中。在此非常感谢家长朋友们在过去的一学期对学校工作的支持与帮助，在新的学期我们继续努力，让我们和孩子一道成长，共同进步！为了孩子们能尽快适应新学期生活，我们为您准备了2022年秋季开学温馨提醒，希望您仔细阅读，帮助孩子们养精蓄锐，整装待发！ 科学防疫 近期国内疫情多点散发、规模性交织，又正值暑期旅游旺季，人员跨省流动频繁，聚集活动增多，疫情防控形势严峻复杂。为确保2022年秋季如期顺利开学，学生安全返校，现将有关事项通知如下，请各位家长积极配合落实。 一、及时返上，不再外出开学在即，为了您和家人的健康，请自觉遵守防控要求，学生及共同居住人开学前10天非必要不离上，减少跨区域出行。确需离上的学生及共同居住人，需提前向班主任报备，尽量避免前往有疫情的地区，返上后按照属地的防控要求完成核酸检测和健康监测；所有师生在此期间尽量居家，不聚集、不去人员密集和密闭场所，尽可能二点一线。 按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版)》要求，有高风险地区7天旅居史的人员采取7天集中隔离医学观察；有中风险地区7天旅居史的人员采取7天居家隔离医学观察；有省外低风险地区7天旅居史的人员采取3天内完成2次核酸检测。二、按时核酸，做好入学准备 为确保核酸筛查结果的精准度，最大限度减少人员流动，请家长们带孩子按要求参加社区核酸采样。希望家长朋友们全力配合，真正做到“应检尽检、不漏一户、不漏一人”，确保孩子开学前每周跟随社区进行核酸检测。三、做好人员排查和健康管理 请家长朋友密切关注官方发布的疫情信息，积极配合学校做好各项摸排工作，及时排查家庭成员是否到过涉疫地区，是否和相关确诊病例人员有活动轨迹交集，健康码为红黄码的人员，行程卡带“*”号的人员。如有，请第一时间主动向学校、所在社区报备相关情况，配合落实好相应的防疫措施。四、坚持常态化疫情防控措施 科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、餐厅、酒店、公交等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等措施。 安全教育 注意返校安全，学会自我保护。一、注意交通安全提醒孩子们步行返校时，要走人行道或靠路边行走；要学会避让机动车辆。乘车返校时，头手不要伸出窗外，系好安全带。二、注意饮食安全 保持孩子三餐规律，不暴饮暴食，建议吃一些清淡的食物；少吃零食及垃圾食品，不吃三无食品，多吃水果蔬菜。三、谨防电子诈骗近期，一种冒充老师诈骗家长缴费的手法再次升级，骗子潜入班级群中，通过修改群昵称、头像，冒充老师发布缴费信息，同伙冒充家长一唱一和，家长纷纷上当受骗。我园温馨提示各位家长，应擦亮双眼，避免被骗，一定要联系老师确认真伪再进行缴费。 身心准备 开学在即，孩子们可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。这时候，家长们该注意了，他们可能患上了“开学综合症”！ 对于孩子们来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。孩子们只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从以下几个方面主动收心。一、调节生物钟。暑假收心最好选在开学前一到两周进行。假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。 在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。二、备齐学习用具。开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。三、转移注意力。多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要调整心理状态，学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。四、温故而知新。要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。 总之，孩子们的“开学综合症”是正常现象，只要努力地调整，再配合家长机智地引导，就可以尽快“收心”，做好开学身心准备，以更饱满的热情开始新的征程。 疫情防控无小事，慎终如始细落实。让我们团结一心、科学防范、共克时艰为孩子们创造更加安全、温馨的学习生活环境。家长们，孩子们，请积极配合，行动起来，坚持做好各项防疫措施，收心静心，欢迎回到上高四中大家庭中来~～