<p class="ql-block"> 正所谓“一场秋雨一场寒”，暑气在秋雨里渐渐消退，我们迎来了农历二十四节气中的第十四个节气“处暑”。</p> 处暑知多少 <p class="ql-block"> 处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。</p> 处暑三侯 处暑习俗 <p class="ql-block">出游迎秋</p><p class="ql-block"> 处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。</p> <p class="ql-block">开渔节</p><p class="ql-block"> 对于沿海渔民来说，处暑是收获季节的开始。在每年的这个时候，浙江省东海沿岸的一些地区都会举行开渔节。它被固定在禁渔期结束的那天，以庆祝渔民再次出海捕鱼。</p> <p class="ql-block">吃鸭子</p><p class="ql-block"> “七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。</p> <p class="ql-block">喝酸梅汤</p><p class="ql-block"> 每年八月下旬，人们将迎来处暑节气，一般认为夏天的暑热将于这一天结束，我国许多地区气温有所下降，但在南方则因为受到秋老虎的侵袭而余热未消，这时喝一碗冰镇酸梅汤，有消暑生津之效，还能够帮助体内酸碱达到平衡。</p> 游戏过处暑 <p class="ql-block">老鹰捉小鸡</p> <p class="ql-block"> 处暑的第一个五天，老鹰开始大量捕猎鸟类。作为日间活动的猛禽，鹰类的食谱广泛多样，小鸟是其中最符合人们认知的典型代表——有传统游戏“老鹰捉小鸡”为证：家鸡由野生原鸡驯化而来，属于鸟纲雉科。</p> <p class="ql-block">手指游戏：《处暑》</p> <p class="ql-block">创意工坊：《创意画玉米》</p> <p class="ql-block">处暑的谚语诗词：</p> 温馨小贴士 <p class="ql-block">1、穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外“走”时，必有寒气交换进去。但是，夜里外出要增加衣服。</p><p class="ql-block">2、睡觉提示:应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。</p><p class="ql-block">3、室内提示:白天只要室温不高，不要开空调，可开窗使空气流动。</p><p class="ql-block">4、防病提示:在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发风寒或风热感冒。发病初期应及时用食物疗法恢复平衡。</p><p class="ql-block">5、饮食提示:可吃温补食物。处暑节气里尽量不要吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。</p><p class="ql-block">宝贝们快开学了，一定要注意保养好自己的身体哦，我们开学见哦！</p> <p class="ql-block">图文编辑：张 静</p><p class="ql-block">校稿审核：张新颖</p>