<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 炎热漫长的暑假即将结束，我们马上要回到学校，开启我们新学期快乐的学习时光，大家准备好了吗？</p> 报名时间 <p class="ql-block">一年级新生：8月26号—31号</p><p class="ql-block">二到六年级学生：8月28号—31号</p> 返校须知 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 疫情仍在，切勿大意</p><p class="ql-block"> 从市外，特别是中高风险区返回张港的，必须严格按照疫情防控相关要求进行上报并做核酸检测。所有学生必须按防控要求做好体温测量，本人及家人如有异常及时就医，及时与班主任联系。提前做好自我防护教育。开学当天，准备好消毒洗手液、口罩等日常防疫物品。</p> 开学准备 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 及时收心 转变状态</p><p class="ql-block"> 漫长的暑假生活，导致很多同学心态松弛，玩儿心大，但上学节奏快，生活相对压力较大，希望大家可以通过复习旧知或者预习新知的方法，循序渐进地把心收回来，尽早转变松懈状态，提前进入开学模式。</p> <p class="ql-block"> 检查作业 查漏补缺
</p><p class="ql-block"> 请大家检查回顾暑假作业的完成情况，还有哪些未完成，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">调生物钟 规律作息
</p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期晚睡晚起，精神状态松懈，大家可以在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">梳理情绪 调整心态</p><p class="ql-block"> 即将开学，有的同学还留恋暑假无忧无虑的生活，一想起上学，心里多少有点不乐意，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。</p><p class="ql-block"> 面对开学或者是针对疫情的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 新学期 新面貌</p><p class="ql-block"> 开学前去理个发吧！如果女同学不需要理发，也可以给自己梳个新发型，让整个人更加精神。把自己的书包、文具盒清洗一下，还可以给自己的新课本准备好书皮儿哟！校服和红领巾也拿出来清洗一下，烫熨平整，把它和红领巾一起放在自己的衣柜里等着开学！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的开始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的起点，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的梦想，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们梦向未来，精彩可期！</p>