周末体育超市”专家讲座

快乐

　　今年的夏天特别的酷热，加上疫情的反复无常，人们更应该注重健身运动的科学性。针对这种情况，今天（8月21）由无锡市体育局、无锡市体育总会主办、无锡市乐德健身中心承办在锡山云林开设了“周末体育超市”专题讲座活动，特聘请了江南大学副教授郑孟君老师。

　　郑老师讲述了“运动损伤的预防和康复”，现在我们中老人意识到健康的重要性纷纷加入了打太极拳、健身气功、广场舞等各项运动的行列，但一定要掌握运动的一些正确姿势，要了解人体运动的功能、体育锻炼对心跳功能、对运动系统、对神经系统的影响，了解后就要选择适合自己的活动等等。

　　在座的云林中、老年朋友们听得冿冿有味，都意识到盲目的运动不仅得不到效果，反之会受到伤害，今天来听课很值得，希今后多多来指导，百听不厌。

　　接下来无锡市乐德健身中心莫国良主任解读了《中华人民共和国体育法》已由中华人民共和国第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十五次会议已于2022年6月24日修订通过，现予公布，自2023年1月1日起施行。

中华人民共和国主席习近平

2022年6月24日

　　莫国良主任还着重讲述了新版《体育法》修订的背景和过程、修订中坚持了坚持党的领导，坚持以人民为中心，坚持问题导向，坚持规范引领等四个基本原则修订中突出的亮点。

　　莫老师详细介绍了第二章“全民健身”，国家实施全民健身战略，构建全国健身公共服务体系，鼓励和支持公民参加健身活动，促进全民健身与全民健康深度融合。国家还倡导公民树立和践行科学健身理念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。为每位学员们留下了一份新版“体育法供大家仔细研读。