<p class="ql-block">2022.8.21 晴 西安周至猕猴桃之乡</p><p class="ql-block">生活就是这样，你有你的难，我有我的烦，各有各的苦，时间在走，年龄在长，懂得多了，看透的也多了，快乐也随之减少,不得不承认，时间改变了很多人，甚至很时间会抚平忧伤，也会沉淀过往，会澄清自己，也会看清别人，人确实经历了一些事之后，就悄悄的换了一种性格，慢慢的我们都不是以前的自己了。</p> <p class="ql-block">我正在参加日记星球第71期蜕变之旅，这是我的第92篇原创美篇。</p><p class="ql-block">冰箱保存</p><p class="ql-block">生猕猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一个月左右，要吃的时候提前几天拿出来催熟。可将要吃猕猴桃和成熟的香蕉、苹果放在一起，变软后即可食用</p><p class="ql-block">阴凉处保存</p><p class="ql-block">购买猕猴桃后，应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或塑料袋中，最好不要完全密封(如果完全密封，下次打开时会有一股烂酒味)。最好不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。</p><p class="ql-block">没有成熟的猕猴桃是很耐贮藏的水果，放入保鲜袋在1-5度的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。一般普通家庭在购买猕猴桃多半在几斤左右，可以放在常温下的密封盒子或存放于保鲜袋中两周左右，在这段时间猕猴桃会逐个慢慢变软，每天约有两三个左右就可以食用，吃完后再购买。这是多数家庭吃猕猴桃的方式，因为不可能一次就买几十斤或几百斤，这主要是猕猴桃不易存放，也不是一两天或一两周就能吃完。</p><p class="ql-block">吃猕猴桃的好处有哪些</p><p class="ql-block">美颜</p><p class="ql-block">猕猴桃维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。</p><p class="ql-block">减肥</p><p class="ql-block">猕猴桃是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方</p>