往后余生，身体和灵魂都应该在路上 ——写在2022秋季学期开学前

四月

人生

学生

自己

名师

董宇辉

一个

成为

老师

就是

爆红

一、流光容易把人抛，红了樱桃绿了芭蕉
看到这个题目想起蔡康永说的一句话，15岁，觉得游泳难，放弃游泳，18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：我不会耶；28岁，出现一个很棒但是要会英文的工作，你只好说：我不会耶。你看人生遗憾的并不是没有机会，而是机会来到时，你却没有能力把握机会，眼睁睁看着它错过。

昨天看李欣频《人生创意十四堂课》，有被她对未来清醒的认知和明确的行业规划深深震撼到，如果十年前遇见这本书，我的人生或许不一样，可是只要行动，人生就有希望，就像别人说种一棵树最好的时间是十年前其次是现在。


每次看到古人说，昼短苦夜长，何不秉烛游，我就后悔自己浪费了无数美好时间，18岁前没有利用光阴考入自己理想的学校，18岁到23岁，以为四年大学很长，没想到打个喷嚏的时间，四年就过去了，23岁到33岁，以为十年很长，但是也在不经意间过去了。

回望过往，发现人悲哀就悲哀在他是时间后知后觉的生物体，总是在懊悔上一段时间浪费的时间里荒废了当下，然后恶性循环。走过许多路，才慢慢明白，人生才是真正的马拉松，精力应该永远放在下一公里而不是上一公里跑得太慢的懊悔里。

是的，及时止损，人生才会拥有无限可能，成功并非只有一种标准，人一生下来就能奔向成功，那样的人生过于完美，但未免显得扁平。

想起张爱玲写过一篇文章叫《非走不可的路》，无论我们的长辈怎么告诉我们，走这条直路，才能避免坎坷，可是我们就是要做那个倔强的孩子，总要走那条撞得人头破血流的弯路，才清醒。

正如我，33岁，跌跌撞撞之后，又重新出发了。

二、由董宇辉爆红想到“我想成为什么样的人，我想过怎么样的人生”

有人说过，这个世界唯一不变的就是变化，在千变万化的世界中，我们不要只是一粒尘埃，而应该聚沙成石，努力壮大自己的力量，成为那个不被轻易替代的人，那样变化的 大风才不会把我们吹得无影无踪。

作为一名教师，我渴望成为一名合格的老师，作为一个肉体和精神的人，我希望没有虚度人生这一趟旅程。虽说世界变化万千，但是也说万变不离其宗，最重要的东西都是最简单的事物衍生出来的，正如《道德经》所言，道生一，一生二，二生三，三生万物。什么是万变的宗，我想应该是一些朴素的品质和简单的道理，比如善良，踏实，本分，勤奋，好学，有方法，有方向。

一本叫做《boBos布波族》的书告诉我们，这个时代是“智慧资本”和“文化产业”流行的时代，而能在这个时代崛起的人，就是那些可以把创意和情感转化成产品的人，这就清楚地解释了这个假期爆红的新东方主播董宇辉。

网上有人说，人生30年都没有这么离谱过，直播间听董宇辉说话忍不住买了四袋米，第一次点进去他说：没有带你去看长白山皑皑的白雪，没带你感受田间吹过的微风……浪漫不仅星空花海，还有烟火人间。

第二次他又说：你后来吃过很多菜，但是那些菜都没有味道了，因为每次吃菜你都得回答问题，得迎来送往……后来回到家头，就是这样的西红柿炒鸡蛋，麻婆豆腐，甚至土豆丝，真香。

第三次他又说，天亮之前那段夜是最黑的，但你只要熬过去，天就亮了，可能大家都觉得辛苦，但你在天亮前走上街去看一看，走到菜市场去看一看……那些平凡而朴实的人多么努力得活着呀。

第四次他又说，杀不死的都会使你强大，人生每一步都不会白走，只要你不会输，人生就不会输。

他的每一句话都可以触动成年人心里的那个伤疤，疫情当下多少人，因为失业而深夜痛哭过。
他用善良去共情了人性，每一句话都直指心底。

他的爆红也可用李欣频在在《人生创意14堂课》里归结成的一个叫做新世代的生存法则公式来解释，高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达+高洞察力。

这些能力他都具备，董宇辉出生在普通的家庭，从新东方英语教师转变成东方甄选主播，完成了一次漂亮的转身，，他是如何做到的，他不止一次地在直播中提到一个词，叫刻意练习，普通人想要成为更好的人，真的要通过刻意练习。

三、如何栽培自己，成就自己，三四月做的事，七八月会有答案

1.作为一个老师，首先要深耕自己的课堂，学生是自己的一亩三分地，把精力花费在学生身上，和学生一起成长，认真研读新课标，接受学生的差异性，拥有爱心、耐心、细心、方法 ，对学生的作业及时反馈。

海南名师汤成慧说，一个不好好打理与照顾自己学生习惯、成绩、关系 、思想的老师、天天想着学习与教研是对教育教学实质问题的回避，最好的成长方式就是钻研教学任务，改革教学方式，让他们真正喜欢你的课，你既能带着他们考出好成绩，又能给他们愉悦的身心回忆。当你把低分的学生带出高分，高分的学生带出感动与敬佩，情怀与思想；当你的心真正开始懂得教育就是服务，就是以服务学生的成长为快乐，当你都感受到身体有如神助，天降神力，助你前进时，你就已经成长了”。

2.主动听课40节，可以听学校老师的课，也可以听名师优课，每一节课都有具体的备课详细教案，多写争取一课一反思反思。
学习课堂技能最好的办法就是多看多听多模仿多思想，操千曲而后晓声，观千剑而后识器。对于反思的重要性，叶澜教授说过，一个老师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个老师写三年教学反思，就有可能成为名师。我没有成为名师的目标，但是胸有成竹地上每一堂课，教师这个身份才会越来越自信。

3.争取读十二本书，《正面管教》、《游戏力》 、《父母的语言》、《童年的秘密》、《少有人走的路》、《朗读手册》、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》、《中国人的心灵》、《红楼梦》、《美国学生阅读技能训练》、《美国学生写作技能训练》、《第五十六号教室奇迹：让学生变成爱学习的天使》。并用十二篇文章复盘。
前苏联教育家苏霍姆林斯基在《给教师的建议里》曾举出例子，真正的好课堂就是用一生备出来的，他着重的指出读书的重要性，认为要每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺的小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是发自内心的需要和对知识的渴求。对我个人而言，一个人只可以过一种人生，如果阅读你就太赚了，你可以过无数种人生。

4.争取熟背《唐诗三百首》，争取读熟《论语选注》，每天诗歌是存粹的个人爱好，喜欢读喜欢背诵。

5.争取一个星期写两篇文章，内容题材不限，坚持发公众号。坚持写可以让我们摆脱，平凡工作出现的麻木和迟钝状态，感受人生的色彩斑斓，丰富多彩，从而不知不觉中积累知识，丰富生活，充盈思想。我也曾看过十点读书分享过一篇演讲稿，《七年来，下班后我一直坚持写作》，作者最后开了自己的公众号，出了很多爆款的书籍。

6.坚持练习普通话和书写，都是自己的弱项，需要刻意练习。

7.坚持运动，有氧和无氧结合。每个星期运动四次。跑起来你才知道出汗的人生有多爽，每看一遍村上春树，我就期待明天可以起来跑步。跑步是单调的，可是在看似枯燥的步伐中，它能暗暗滋养你，给你带来一系列的变化啊，你会慢慢发现睡眠好了，你的人生变得可控制了，你做事不再半途而废了，人到中年要的不是站上去很瘦，而是要看起来很舒服。

8.每个星期看一部电影。
9.坚持看纪录片。
10.每晚给孩子大声读15分钟。
11.能去一个地方旅行。
电影、纪录片、旅行都可以丰富自己的心灵。

12.早起。计划了这样多，不早起，实践起来就是一句空话。

13.时刻提醒自己要谦卑更要学会感恩。感恩自己在茫茫的宇宙间成为了一个独立的健康的人，能来到这个美丽的星球，呼吸了氧气，感受了春夏秋冬这样的四季。
花朵、植物、明月、清风、蝉鸣，雨水，雪花，都很美好。
想想庄子笔下的朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，我们何其幸运。

四、写在最后，但行好事，莫问前程

往后余生，我希望自己身体和灵魂都在路上，希望可以努力成为一个超级书虫，博物馆爱好者，电影迷，最重要的是成为自己，不负此生。