<p class="ql-block">尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">金秋送爽，丹桂飘香。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。同学们将升入新的年级，心情既紧张又兴奋，家长也因开学的到来而放松警惕！所以，再请同学们增强安全意识，请家长们履行监护职责，做到平安暑假，平安返校！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【调整生活和作息时间】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期开始，孩子的状态很重要，然而大多数孩子都出现同一个问题：开学第一天起不来。</p><p class="ql-block"> 循序渐进，让孩子们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食，与孩子一起早睡早起，不熬夜刷手机，不长时间看电视，坚持户外体育锻炼，保证充足睡眠。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【调整健康合理的饮食习惯】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美味佳肴、饮料零食让孩子的身体也散漫、迟缓起来，能按时起床吃早餐的孩子更是少之又少。</p><p class="ql-block"> 而三餐中，早餐最为重要。一份营养美味的早餐，能让孩子全天的学习都充满活力。因此在开学前，家长要注意调整孩子的饮食习惯，减少他们的零食，一定要让他们起来吃早饭。同时，饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。</p><p class="ql-block"> 如果孩子疲劳比较明显，家长也可以抽空与孩子一起进行锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【检查作业的完成情况】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">每个假期结束前，孩子们纷纷上演“补作业”大战。假期里过度玩耍，缺乏自律，导致作业进度慢，不仅最后一天写不完，还会加剧开学焦虑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以当前，家长就要检查孩子的作业完成情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">至少应该完成80%以上，如果还有一大半未写，那就得加强监督。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子不经思考乱写一通，或者直接抄袭答案，要批评孩子态度不端正，并要求孩子重做。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【逐步回归到学习状态】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">到了暑假中后期，孩子容易在学习上懈怠，但家长不能操之过急，逼孩子去学习，而要给孩子设置“学习缓冲期”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">只有当孩子自己想明白为什么要学习，他才能摆脱懈怠的状态，主动捧起书、拿起笔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而家长需要做的，就是为孩子创设良好的环境，不打扰孩子的学习。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其次，家长也要对孩子多一分宽容，少一分急躁，辅导孩子学习需要循序渐进，否则可能适得其反。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【提前做好新学期计划 】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">学习要制定学习计划，如果孩子盲目学习，就无法有针对性地提高成绩，再加上不够自律，所有学习都会不了了之。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期快开始了，家长可以和孩子一起做新学期计划，将孩子新学期要怎么开展学习、以谁为目标、实现多大的进步等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最大的意义，就是帮助孩子树立信心，更从容地开启新学期。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【营造新学期的仪式感】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假收心是一种仪式，父母应利用这种仪式感，为孩子创造对新学期的期待。</p><p class="ql-block ql-indent-1">尽管孩子每天的学习生活规律而平淡，按时到校、认真听课、完成作业、规律作息，但与众不同的仪式感，就能赋予孩子成长的独特滋味。</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学前，带着孩子去购买新文具和笔记本，准备齐全各种学习用具，让孩子自己动手为新学期做准备。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【尽快返回学校驻地】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假期间，不少家长选择利用假期带领孩子外出旅游，但当前疫情防控形势仍然严峻，开学在即，请在外的家长尽快带领孩子返回梁山，返回后及时向社区和学校报备，根据要求做好防控措施，同时做好学生开学前14天的健康监测，每周根据社区要求及时进行核酸检测，配合班主任老师下发的重点人员摸排任务，开学前不再离梁。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假即将过去，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期，愿每位孩子都能开启一个美好的新征程！</p>