<p class="ql-block"> 随着秋季学期开学的日子越来越近，不少新生家长为此十分焦虑，甚至寝食不安，产生了“入园焦虑”。虽然一些新生家长对此有所准备，但到开学那几天，依然会忧心忡忡。理解才能产生共鸣，孩子哭闹、撒泼打滚、不愿上幼儿园………这些行为背后都是有原因的，只有走进孩子内心，我们才能给予他真正的帮助！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">入园焦虑、从何而来</b></p><p class="ql-block"> “入园焦虑”都有哪些表现呢？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★怕生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避交往，缩在角落或无人之处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★强烈反抗</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★拒绝吃东西、喝水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段。让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★跑出教室一个人玩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小伙伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★说谎</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 如回家告诉父母“老师(小朋友）打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★阶段性体质敏感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 新环境使幼儿情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质命好、易生病、尿裤子、尿床。老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现以上情况。家长多带几套换洗衣裤就行</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★不愿上幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 抵制情绪较大，晚上易哭闹。当孩子上幼儿园之后。从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，就会产生焦虑。所以分离焦虑是非常正常和普遍的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 孩子为什么会“焦虑”？</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">究其原因，是因为孩子在入园后，他们眼中的世界发生了翻天覆地的变化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">入园焦虑，如何缓解</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 了解入园焦虑背后的原因，那么家长们究竟应该做些什么，才能够帮助孩子更好更快的适应幼儿园的生活？当感受到孩子对幼儿园的抵抗，看到孩子哭闹不止时，家长又该如何安抚和引导呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;"> 角色扮演游戏缓解焦虑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 日常生活中，大家或许会注意到一个有趣的场景:孩子生病去医院打针回来，有时会做些简单的扮演，比如抱着小熊给它打针，安慰它“不痛不痛。很快就好了！”在医生和病人两种角色间，孩子总是希望扮演更有力量的角色，在游戏中复现了打针的场景，并通过安慰小熊这种方式，与自己内心对话，从而安慰自身的焦虑情绪，内化了成人的期望的表现</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 依据同样的原理，鼓励孩子扮演家长，让家长或玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色，安抚分离时的焦虑情绪。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;"> 家园共育，同步配合</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 孩子进入幼儿园后，就要由家庭生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变家庭生活的随意性，指定与幼儿园相仿的作息时间制度。培养孩子良好的生活卫生习惯，教孩子一些人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更快适应幼儿园生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 家长自身必须调整好心态</span></p><p class="ql-block"> 有些家长认为，自己事先已经做了很多工作，比如带孩子熟悉幼儿园环境，读关于幼儿园的绘本，保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯等等，可孩子</p><p class="ql-block"> 为什么还会哭?是不是我做得还不够好?</p><p class="ql-block"> 当然不是!希望有这种挫败感的家长停止自我攻击，因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路，并不是父母的失败。家长只需接纳孩字的情绪即</p><p class="ql-block">可，这也是给他们一个自然成长的机会。</p><p class="ql-block"> 建议家长可以多和其他家长交流，很容易找到“哦~原来大家都这样”的</p><p class="ql-block">认同感，从而缓解自己的压力，也可以和“过来人”交流，吸取别人的应对经验，接纳孩子的焦虑，不必过分自责，放轻松，会有比你想象中更好的结果。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 入园准备</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★心理准备</span></p><p class="ql-block">。给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会。</p><p class="ql-block">·要和孩子经常谈论幼儿园。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★生活准备</span></p><p class="ql-block">·会自己用勺进餐。</p><p class="ql-block">·让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品。 </p><p class="ql-block">.教孩子敢于向成人提出自己合理的要求:如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。</p><p class="ql-block">·请给孩子备两套替换的衣裤(最好做好标志或写上名字)放入书包带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★交往准备</span></p><p class="ql-block">。教孩子学会说“请”、"谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。</p><p class="ql-block">。平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。</p><p class="ql-block">。培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴;教育孩子遇事不任性、乱</p><p class="ql-block">发脾气;会用语言与人交往。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 开学后请注意</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★愉快地和孩子说再见</span></p><p class="ql-block">·父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★不要否定孩子的焦虑情绪</span></p><p class="ql-block">·避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真没用”或"不要你这样的孩子了"等气话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★坚持送孩子入园</span></p><p class="ql-block">·父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。</p><p class="ql-block">·孩子入园后，咱还是别爬窗户偷偷看了实在不放心，就不停默念“老师带娃是</p><p class="ql-block">专业的"多念几遍，心里就淡定了</p> <p class="ql-block"> 想想我们大人初次到某个陌生的地方，是不是也会产生一些不适应?</p><p class="ql-block">孩子也一样，成长总伴随着“阵痛”，家长能做的就是调整好自己心态，</p><p class="ql-block">与幼儿园密切配合，给孩子以爱的鼓励，相信一个充分感受过爱的孩子，</p><p class="ql-block">是有力量和能量战胜困难的!</p><p class="ql-block"><br></p>