第96篇:把一天过成48小时，你也可以

延辉

来到逆熵增成长社群，共听过三周的周六分享，全是有关时间管理的，从开始的慌乱，到现在梳理出专属自己的时间管理法。 下面分享一下这几周的学习中，对我帮助最大，也是开始实践的一些方法。 第一：为你的时间定价，你的时间真的很贵。 我们出去买东西，要花钱，奢侈品价格昂贵，地摊货售价低廉。 那我们的时间呢？你想让它昂贵还是低廉？这取决于你对自己时间的定价。 这是我来到社群听的第一节关于时间管理的分享——《为你的时间定价》。 是的，我的时间一个小时值多少钱呢？现在一个小时不值多少钱。 但是叶老师分享说：你想让你的时间未来值多少钱，就把你的时间定价成多少钱，去做相对应的事情。 这个想法真的太棒了！你把一个月的收入定义为1万元，那么一个小时就价值56元。 那你在做一件事的时候，你就会去考虑做这件事的成本，是赚了还是亏了，是不是有价值的。 比如我现在，读了一个小时的书，我就觉得是赚了一个小时的钱；而当我想去刷无意义的短视频的时候，我就觉得我在扔钱了。 所以这样的思维种在我的脑海里面时，我尽量不做浪费时间、浪费金钱的事情。 如今我已经有两个多月没有刷过抖音上无意义的短视频了。 第二:多花时间去做重要不紧急的事情 时间四象限，很多人都听说过，我也不例外，但是我以前很迷茫的就是，哪些是重要不紧急的事情呢？ 如今我才知道：那些重要不紧急的事情，就是当下做没有什么收益，看不到什么结果，但是长期不做，是有危害的一类事情。 比如运动、读书、写作等等，这样的事情有很多，去找对你未来有帮助，而你自己又感兴趣的事情，说不定以后就成为了你主要的收入来源。 如今我把业余的绝大多数时间都花在了重要不紧急的事情上。 比如：每天阅读两小时、输出一篇文章、运动10000步，这些做一天不会有什么感觉，但是一个月、一年、三年的做下去，就形成了时间的复利，你想要的，时间都会给你。 这同样是第一次分享学到的东西，学了之后，我就开始在践行了。 第三:加速触达你的时间自由点 这是第二周的分享中，驽马十驾分享的，我用通俗的语言理解就是：比如人生是场万里马拉松+无尽的风景组成，穿越了万里马拉松，你就可以见到你想要的所有的风景。 有些人坐了飞机，在20岁的时候已经到达马拉松的终点，接下来的时间他可以去看自己想看的风景，他有足够的时间去做自己想做的事情。 有些人坐了高铁，在人生过了半场，40岁的时候到了马拉松的终点，接下来他也有去看自己想看风景的时间。 有些人坐了绿皮火车，60岁的时候到达马拉松的终点，他有一些时间去看自己想看的风景，但是沿途的跋涉消耗了他太多，已经没有太多精力了。 有些人骑着电车，80岁的时候也难以到达马拉松的终点，那美丽的风景他永远都感受不到。 所以，我们要做的，就是找到一个加速器。 这加速器，可以是一个贵人，指引你正确道路的人； 也可以是一个共同学习成长的社群，一群为你提供能量的人； 或者是一本本的好书，与各位智者为伴。 这也就是我进入成长社群的原因，当身边的圈子满足不了你的需求时，一定要及时跳出来。 换不了旧圈子，也要加入新圈子，让新圈子逐步成为影响你更多的圈子，也就是找到自己的加速器。 第四:别让畏难情绪消耗掉你原本不多的热情 这是我这段时间体会特别深的一句话。 前两周，在写一篇演讲稿时，因为我觉得自己不擅长，所以在动笔前犹犹豫豫了好几个小时。 这几个小时，这件事就压在我的脑海里，没有去找资料，没有找人帮忙，就那么干想着。 但是那天我想明白了一个道理，这件事我能选择不做吗？不能，没得选择。 那我就算再磨叽三天，这件事还是得做呀。 但是我做了之后，这件事就不存在于我的脑中了，就不会成为困扰我的因素了。 所以我就去做了，当我开始的时候，却发现，上句写完，下句跟着就出来了。 原来，有些困难，只是存在于脑中，当开始去行动的那一刻，问题就不再是问题了，问题本身就成了解决方法。 第五:你不是没时间，只是这件事不是你的置顶项 参加梦享学院的21天讲师训前，在谢寒教练联系我的时候，我说没时间参加，每天太忙了。 后来想着等孩子开学后就更忙了，就参加了，结果当时报名后两天，还在老家的娃，在我课程还没开始时，就已经回来了，但是最后还是高质量的完成了每天的作业。 想一想，你说的没时间，是真的没时间吗？还是只是没时间做这件事呢？ 我以前也是没时间，没时间读书，没时间写东西，没时间运动。 但是当我把这些排在刷短视频、各种消遣之前时，我竟然每天可以挤出三个多小时去做这些事。 没时间吗？只是这些事不是你的置顶项而已。 六：用清单列出每天要做的事情 由于很长时间做文职工作的原因，列清单几乎成为我每天必做的事情。 对于工作、生活上的杂事，每天列出来，完成一项划掉一项，这样避免一些很重要的事情到了截止日期，才发现还没来得及做。 这个也是昨晚叶老师分享的方法，真的超级好用，每天也就三五分钟的时间，就不用让一天过的浑浑噩噩，不知道要做什么事情。 另外，小白鱼还分享了一个很好用的工具——滴答清单，每天列出的事项，完成了直接点一下就可以了。 这个清单我现在虽然有在用，但是还有很多功能没有开启，只是用到一些基本的功能而已。 七：远离手机等干扰源 手机这个因素，对我来说，是最大的干扰源。 写东西的时候，看书的时候，工作的时候，总会时不时的拿出来看那么一下，其实也没什么重要的消息，就是控制不了。 昨晚叶老师分享了他处理这件事的方法——关闭了手机里所有的消息推送。 我之前也都关闭了，但是最近新下载的软件还没有关闭，立马拿出来关闭了。 还有一个绝绝子，连微信消息推送都给关闭了，想想微信的小红点就是困扰我的最大因素，总是想一会儿去看一下，关闭了也就不会想着再去看了吧？ 想到这里，我把微信的消息推送也给关掉了，关闭后，真的感觉整个世界都清净了。 除此之外，昨晚还做了几个动作，又退出了几个没必要的群。 有一些群使用频率没那么高，但是群消息会隔断时间看一下的，我就进行了折叠，这样群消息跳出来的时候，也看不到，所谓的眼不见心不烦。 另外就是把最近常用的几个群，主要就是团队内部的几个群进行了置顶，这样在翻找的时候就会方便很多。 还有小伙伴分享把微信朋友圈都停掉了，这个我没办法做到，哈哈。 八：及时的断舍离 以前的断舍离，仅仅停留在家中物品上，每到换季的时候，会进行一次大整理，然后不穿的衣服、不需要的物品，该扔的扔，该送人的送人。 直到看了一本书《以极简的方式去生活》，里面提到手机app的精简、微信群、微信好友等等，简单来说，就是人事物。 那些消耗你的人、事、物，该精简就要精简，看完书的那天，我就卸载了十来个app。 一直存在于手机中，但是几个月都没有用过的app，只是占内存。 也退出了好多的群，有些群，加入的时候，可能会想着，万一用到了呢？ 事实是，不发声=不发生，不在群里发言，不在群里分享，静静待在里面，只是多了一个群而已。 也取关了一些公众号，一些很好的公众号，有些已经几个月都没有看过他们的更文了。 可能当时就是看了一篇文章关注的，但是后来就没有什么共鸣的文章了，所以果断取关，以后有缘，还会重新遇到。 好了，我的关于时间管理的实践，就分享到这里了，你有哪些经验呢，也欢迎分享给我啊！