<p class="ql-block">杨绛先生说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。</p><p class="ql-block">在这个世界上，我们最大的敌人，不是别人，而是自己。一个人如果无法接纳自己，对关系中的伤害无法释怀，他最终就会陷入自我攻击、自我消耗的恶性循环。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">反之，当我们停止精神内耗，放下焦虑，就会发现，生活多了更多轻松，内心也更有力量。</p><p class="ql-block">不停止内耗，所有的养生都是徒劳的。愿更多朋友，能够停止内耗，从修心开始养生。让今后的每一天都生活的更加轻松自在健康。</p>