全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，具体时间为每年的8月8日，今年是第14个全民健身日。<br> 为了响应全民健身日活动，落实双减政策，丰富孩子们的假期生活，提高学生的身体素质，我校倡导学生每天坚持锻炼，促进生长发育，提升体能。<br>01球类运动<br> 球类运动可以促进人体血液循环，锻炼肺部的呼吸功能、提高免疫力、预防疾病。另外，篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，可以有效的锻炼身体反应能力。<br> 02“绳”采飞扬<br> 跳绳是一种很好的有氧运动，每天坚持跳绳，除了能够提高身体的免疫力，还能促进大脑发育。跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻 炼手脚的协调性，有助于孩子们左脑和右脑平衡协调发展。<br> 03花样运动 各显其手<br> 英姿勃勃，我是小小武术家；信心十足，我是陆地小飞人；柔韧有力，我是瑜伽爱好者……<br> 运动，是一颗最闪亮的星星，是一束最灿烂的花朵，它诠释着生命的最高境界，生命，因运动而精彩！<br> 全民运动，我们在行动！体育锻炼乐趣无穷，幸福源于健康的身体， 全民运动不止于一日。孩子们用丰富多彩的运动项目，完美的诠释了本次活动，相信在他们心中也埋下了热爱体育的种子。锻炼身体，增强身体素质，也是对孩子个人精神面貌的一种塑造。它能够磨炼孩子坚韧的意志、同时能培养孩子的规则意识，促进孩子的全面发展。 新闻来源：南昌市上河街小学<div>上稿：余苗</div>