<p class="ql-block ql-indent-1">观看了由王春玲专家授课的《孩子入园后容易生病怎么办》，视频讲座有孩子一上幼儿园就容易生病、怎样降低孩子生病的几率和三大攻略筑健康等三部分，我看了感受颇深，获益良多。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">首先，孩子入园生病是正常现象，成长过程中孩子都会生病，作为家长要清晰了解幼儿园的作息时间，在日常生活中观察到位，积极帮助孩子适应幼儿园的生活节奏，及给予孩子高效陪伴与呵护。要降低孩子入园后容易生病的几率，就要孩子养成良好的饮食习惯，积极锻练身体，注意个人卫生。具体如下：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、养成良好的饮食习惯：培养孩子独立进食、不挑食的好习惯。要给孩子均衡营养，注意荤素搭配，多吃一些富含优质蛋白质和微量元素的食物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、加强户外活动。这是锻炼孩子身体的措施，每天最少一个小时的户外活动，会明显增强孩子的体质，有益健康，提高孩子的抗病能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【家长学习笔记分享】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、培养良好的个人卫生习惯。教育孩子在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前、便后、手脏时要及时洗手，衣服保持干净整洁，养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、养成良好的作息习惯。如果孩子睡眠不足，孩子就会急躁，吃饭不香甚至引起疾病，所以要合理安排孩子作息时间，不能让孩子形成熬夜等不良习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【家长观看视频学习】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【家长学习心得分享】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次的课程学习，让我们都深受启发。孩子上幼儿园，要降低生病的几率，除了老师讲的种种方法，我觉得还要心情愉快，就能少生病，不仅大人是这样的，对于小孩子来说，道理是一样的，所以，我们一定要讲究教育孩子的方式方法，让孩子能够心情好一些，开心的做每一件事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次三宽家长学习分享到这里就结束啦，让我们一起期待下次的精彩内容吧！</p><p class="ql-block">撰稿人：小四班 张檬妈妈</p><p class="ql-block">图片来源：市一幼家长</p><p class="ql-block">美篇制作：何嘉怡</p>