火热的历下火热的情——历下区文化进万家活动/学员视角

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2022.08.16～19日，历下区文旅局和文化馆在正直我国第14个“全民健身日”主题活动期间，秉承“一起健康舞起来”的宣传理念，于兴港路历下文体中心举办了为期四天的“我们的中国梦——文化进万家”主题活动。活动汇集了历下区13个社区的40多个代表，前两天进行集中培训，第三天进行组合编排，第四天上午展演。整个活动期间，组委会活动内容安排紧凑，学员精力集中，全身投入，配合默契，以“11届全运会《相亲相爱》为主题曲，编排了以现代舞、胶州秧歌、蒙古舞为代表的歌舞组合，体现全国各族人民团结一心跟党走、相亲相爱一家人的和谐社会。热烈的舞曲、火热的情怀，饱满的精神、凝聚的团队，把舞动历下的主题活动掀起了高潮，圆满的完成了这次培训任务。先来欣赏一下我们的风采吧。 雨中展演，展示历下全民健身的风采。 · 01. 舞蹈培训 培训第一节是健康操，由文化馆舞蹈教师周文老师主讲、小杨老师辅导，为学员培训健康养生操。从预备动作开始到整个健康操结束，律动的节拍都是以中医理论为指导、以健康养生为元素、以舞蹈表现为形式的艺术健康舞。 台上老师激情燃放，边跳边讲，知行合一，动作流畅。台下学员瞬间热情高涨，紧跟步调一起舞起来。 健康舞以舞为乐，以舞养神，将艺术表现与健康养生有机结合起来，深受广大群众的喜爱。 老师讲完整支舞的动作之后，来到台下带领学员们进行训练。 大家认真学习每一个动作，认真体会每个动作与传统五脏养生的有效性。 跳完整个健身舞，大家深深体会到，既愉悦了心情，又强壮了身体，受益匪浅。 培训的第二节是民族舞，背景选择蒙古音乐《锡尼河畔》，随着马头琴那悠扬的歌声，老师舒缓的舞动着蒙古舞的动作，放松的疏解着身心的压力，妙不可言。 动作编排既有大草原的热情奔放，又有蒙古舞的舒展豪迈。 整个舞蹈包含了蒙古人的浑厚、含蓄、灵巧、粗犷，质朴无华的风格。 培训的第三节是胶州秧歌。老师在讲解胶州秧歌的特点时，特别强调了抻、韧、碾、拧、扭等要领，如何用肢体动作完美实现胶州秧歌体态特征及动律特征，并挑选了部分基础好的同学做示范。 · 02. 舞蹈编排 培训活动在紧张的节奏中完成后，开始进入第二个环节——组合舞编排，由山师大舞蹈学院的老师带领大家将培训的三支舞有机的融合起来。 整个节目大约7分钟，由第11届全运会（济南）主题曲为音乐背景，老师认真指导着每一个动作口令。对于我们来说，这是一个舞蹈的创新和突破。首先是动感十足的健身舞编排。 然后是蒙古舞舞编排，每一个动作与队形，指导老师都在随时调整和修正，以使更加体现民族舞的风格特征。 穿上演出服后，为了体现蒙古人的豪迈，手臂甩、裙摆飞在一遍又一遍的演练中，终于完成了华丽的转身。 难度最大的是胶州秧歌，选择的是体态轻盈、婀娜多姿的扇女角色，综合体现胶州秧歌的特点。 老师不厌其烦的指导，学员挥汗如雨的训练，精益求精，创造奇迹。 虽然时间短、任务重，但是学员们毫无怨言，兢兢业业的刻苦训练，终于达到了出彩的效果。 最后是三支队伍的集中排练，经过反复磨合，终于达到了完美统一的效果。 每个队员和老师，历经三天的魔鬼式训练，克服了各种各样的困难，咬紧牙关坚持到最后，充分体现了团队的凝聚力，为最后的展演奋力一搏。 训练结束后，全体学员与指导老师留下了珍贵的集体合影。 · 03. 活动展演后的喜悦 今天的展演活动，在指导老师的全力指挥下，在全体工作人员的共同努力下，在全体学员的积极配合下，完美拉开了全民健身、舞动历下的序幕。 这是一个临时组建的团队，这是一个时间最短的团队，但这却是一个最有凝聚力的团队，是一个团结友爱互帮互助的团队。短短三天半的时间，完美演绎了人心齐泰山移的智慧和力量。 成功的表现是情不自禁的欢呼。 汗水换来的是发自内心的兴奋。 太多的留恋，太多的不舍，都要和亲爱的老师和伙伴们告别。我们下一步的任务，是把全民健身舞动历下的精神带回去，舞遍历下，全民健康，为强壮民族贡献力量！ 让我们记住这些精彩时刻吧。这是健身操团队全体学员。 这是胶州秧歌全体学员。 这是蒙古舞全体学员。 明年咱们再相会！