亲爱的家长朋友们：<br> 感谢大家在假期对学校工作的大力支持以及对孩子的用心陪伴。为进一步做好2022年秋季开学工作，帮助学生调整好身心状态，自信满满地迎接新学期的到来，请您及家人积极配合，家校携手为孩子快乐成长保驾护航！ <p class="ql-block"> 开学在即，孩子可能出现了如下症状——情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲，作业也不能按要求完成，不能很快跟上班级整体的节奏！</p> 为了防止以上不良状况的发生，我们为大家整理了《开学收心指南》，请查收并仔细阅读！ 家长必读指南 <p class="ql-block"> 家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.为孩子提供“收心”环境</b></p><p class="ql-block"> 开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2. 与孩子多进行情感交流</b></p><p class="ql-block"> 家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流， 要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子做运动也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3. 鼓励孩子制定学习计划</b></p><p class="ql-block"> 家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，让其感受学校生活的丰富多彩，消除假期后的失落感。</p><p class="ql-block"><br></p> 学生必读指南 <p class="ql-block"> 对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.调节生物钟</b></p><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2. 备齐好用具</b></p><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3. 转移注意力</b></p><p class="ql-block"> 开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知，预习新知。开学后，积极参加学校组织的活动；课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真听、仔细看、积极想、用心写、投入读，从而达到最佳的学习效果。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 4. 温故而知新</b></p><p class="ql-block"> 学生首先要安排时间“温故知新”，唤醒大脑里储存的记忆；其次通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，这样可以极大地提高学习效率。</p> 心动不如行动 <b><font color="#39b54a"> 1.掌握时间节点</font></b><br> 暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。<br><br><b><font color="#39b54a"> 2.状态调整为主</font></b><br> 包括:生活状态的调整，让孩子们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助孩子们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。<br><font color="#39b54a"><br><b> 3.落实到学习上</b></font><br> 不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。<br><br><b><font color="#39b54a"> 4.新学期新打算</font></b><br> 可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，引起入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。 做到对症下药 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.假期作业书写潦草，到现在还只想玩，怎么纠正？</b></p><p class="ql-block"> 孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，那么作业如果不能达到规定的标准，就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2. 晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办？</b></p><p class="ql-block"> 不管是平常上课，还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。一些家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3. 每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办？</b></p><p class="ql-block"> 孩子看书是需要家长引领的：首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”；其次，要适当交流、陪伴，但别催促；最后，要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的。</p> 开学在即，让我们做好准备，做足工作，共同开启新征程，努力收获新成长！ <h5>文字编辑：教导处</h5><h5>美篇编辑：李矫燕<br></h5><h5>【部分文字和图片来自网络】</h5>