<p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">2022年7月18日，百年一遇的持续高温天气，心心念念的瑜伽教练培训正式开班，一份课表，心怀期待、满载梦想。。。</b></p> <p class="ql-block">简单的开班仪式，导师代表和神情严肃的我……</p> <p class="ql-block">开班礼包，学习的日子天天见，陪伴成长、见证收获……</p> <p class="ql-block">写下期许，未来可期！</p> <p class="ql-block">开班全家福少一位，哲同学上午考试冲突了，掬谨的模样显然没放开……学员们年龄横跨60后～00后,俺是老二，以“二姐”自居……</p> <p class="ql-block">第一课从人体解剖学开始，看到骷髅模型就一阵小紧张，这才刚开始，他将陪伴我们前半个月，想想就有点心虚虚。</p> <p class="ql-block">每天早练结束就开启认真听课模式，二三天天换一支笔芯，姐姐我这是记得有多认真啊！</p> <p class="ql-block">教学总监项晨南老师亲自操刀，解剖学的世界太深奥，对于小白各种听不懂、各种不明白就渐渐浮出水面……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一诚老师的《瑜伽基础理论》带我们玩穿越，探寻古老神秘的瑜伽世界，从瑜伽起源到瑜伽经到瑜伽心理学、脉轮学说、调息法理论、冥想、收束法……博大精深、包罗万象，尽管内容比较枯燥，但上课还是很放松的，老师允许我们怎么舒服怎么听课， VERY NICE！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每天最期待的是来自印度的Rajeev老师带来的体式精讲课，老师4岁开始习练瑜伽、曾获全印度瑜伽冠军，瑜伽和康复领域的顶级大咖，老师博学多识、严谨细致、知无不言言无不尽、毫无保留倾囊相授，暗自庆幸感觉在家门口留学！宝藏老师一点没有大咖的架子，和学生们相处超级融洽，中文水平有限的他授课以英语和梵文为主、偶尔夹杂几句生硬的汉语，常令人忍俊不禁，他的模仿力很强，<span style="font-size: 18px;">风趣幽默，</span>模仿学员时的样子经常笑得学员们前俯后仰。快乐课堂、开心瑜伽，忘了高温、忘了疲乏，沉迷在瑜伽的世界中，如此甚好！</p> <p class="ql-block">为了能让学员更好地领会，特别安排了楠楠老师担任Rajeev老师的翻译，黄金搭档就此产生！</p> <p class="ql-block">Rajeev老师不光让我们见证了原汁原味的传统瑜伽体式，更有体式背后永远无法复制的瑜伽精神和职业操守，一名为瑜伽而生的老师，言传身教、亲自示范、辅助矫正、一丝不苟，将体式精讲课程演绎到了极致，各种变体张口就来，各种关联体式随时呈现，各种养生、医疗、急救知识随堂穿插，各种干货各种细节，于是来不及记笔记，每节课俺都在拍视频，512G还愁空间不够呐，Rajeev老师作为瑜伽传播者的工匠精神是本次培训班中最令人动容的，他的TTC教学优势是他人无法比拟的！</p> <p class="ql-block">除了双手，Rajeev老师的课堂中各种辅具轮番上阵，砖、带、椅子、棍棒、墙面甚至墙角……变体目不暇接，同一个体式不同的童鞋演绎，变体不重样，很多变体令人口瞪目呆，一堂课下来各种体式眼花撩乱，宝藏老师的实力可见一斑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Rajeev老师的课堂气氛始终很好，边聆听边观摩边记录边练习是常态。</p> <p class="ql-block">用心的Rajeev老师超级有爱，最后一课冒着酷暑给我们每位学员送上一根香蕉，内心瞬间被融化了～～</p> <p class="ql-block">每天的早晚练习必修课由馆里的资深老师带来，每个老师都有自己的特色，基本都围绕核心力量的建立展开课程，每堂课都暴汗淋漓，这个夏季把前五十年的汗全流了，很显然，腹核心慢慢有力量了！</p> <p class="ql-block">喜欢后弯女神婷婷老师的辅助，自己后弯很薄弱，站立轮根本不敢尝试，经她指导后克服心理恐惧，第一次体验站着下轮，感觉比地面推轮维持时轻松太多太多……还尝试了下巴倒立，飒 ！</p> <p class="ql-block">婷婷老师最后一课和我们的合影，仪式感十足，每个人都美美哒……</p> <p class="ql-block">每晚的作业时光都在焦虑中度过，近半个月深更半夜还在认真做作业，好几晚都久久无法入睡～～</p> <p class="ql-block">每周都有一个主题沙龙，第一周：流体熊制作；第二周：咖啡拉花；第三周：书法艺术；第四周：颂钵冥想；第五周：桨板瑜伽；为紧张的培训放松减压，又平添几份乐趣，象大人一样学习象小孩一样生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我的黑白主题熊，和隔壁姐姐的热情似火熊演绎着冰火两重天，虽然丑了点，但姐姐我已经尽力了～～</p> <p class="ql-block">为自己制作一杯咖啡，将美好装进咖啡杯～～</p> <p class="ql-block">拿起N年没写的毛笔，久违的篆书走一个，献丑在八月火热的时光里！</p> <p class="ql-block">当瑜伽遇上桨板，水上瑜伽更考验专注和平衡，在五米深的水域，同学们玩着嗨着POSE着……</p> <p class="ql-block">清洁术-洗鼻术体验</p> <p class="ql-block">课堂随拍-自我成长记录</p> <p class="ql-block">美丽温柔的Nancy老师，国内孕产领域的知名导师，带来三天的孕产知识，孕前、孕中、产后如何通过瑜伽呵护孕妈妈和产妇，超实用的课程、接地气地传授，言传身教、答疑解惑，收获颇丰！</p> <p class="ql-block">RYT200瑜伽教练培训在咬牙坚持中圆满落幕，经历了紧张的理论考试和现场教学模拟考试，最后一天大家一起午餐，品尝美味分享喜悦，一个月同频共振、一个月同甘共苦，我们算是不折不扣的战友啦！</p> <p class="ql-block">2022年8月16日，我们顺利毕业啦～～</p> <p class="ql-block">生命中唯一一张用暴汗换来的证书！</p> <p class="ql-block">一个月的培训完美收官</p><p class="ql-block">感恩用心传授的老师们</p><p class="ql-block">感恩朝夕相伴的同学们</p><p class="ql-block">感恩坚持不懈的自己</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">本次培训是送给自己的五十岁大礼</span></p><p class="ql-block">用汗水洗尽铅华</p><p class="ql-block">用瑜伽滋养身心</p><p class="ql-block">终点亦是起点</p><p class="ql-block">用心演绎明天更美好！</p>