<p class="ql-block">尊敬的老师、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">转眼间，将近两个月的暑假生活已接近尾声，大家即将重返校园，继续工作和学习，首先对大家度过一个充实而愉快的假期表示祝贺。其次，结合近期疫情防控形势，为了切实维护各位老师和同学们的安全健康，实现有序返校、健康返校、平安返校，在正式收假之前，还要给大家一些关于个人防控的建议和要求，请查收。</p> 关注核酸检测 <p class="ql-block ql-indent-1">即日起，全体教职员工和学生，要严格遵守属地疫情防控要求，按照防控部门统一安排，一次不漏进行核酸检测，并及时上报检测结果，如有异常立即反馈至社区、学校。</p> 关注健康监测 <p class="ql-block ql-indent-1">即日起，全体师生员工恢复每日健康监测上报，逐日监测、记录身体健康状况，并及时准确反馈结果。如有发热、干咳、乏力等症状，迅速按照流程就诊，并立即向学校报告。</p> 关注日常防护 <p class="ql-block ql-indent-1">目前，全市已有多例确诊病例，请师生员工在日常生活中严格遵守戴口罩、扫码、测温、“一米线”等安全措施，远离公众场合和人群密集场所，坚决执行少外出、不聚集要求。</p> 关注出行安全 <p class="ql-block ql-indent-1">目前，身处省外的师生应结合所处地防疫政策立即安排返程事宜，确保在开学7天前返回省内居住地，并完成规定时间的居家健康监测。同时，即日起，全体师生不得跨省流动，不得前往中高风险地区或有新增确诊病例的地区。返校当天，全体师生员工需持《健康监测台账》和《个人健康承诺书》，经查验无误后方可入校，其中假期有省外活动轨迹的人员还需上交纸质版《节假日离省报备表》。</p> 关注孩子情绪变化 <p class="ql-block ql-indent-1">疫情反复，孩子们的生活受到影响，精心策划的家庭旅行也可能无法进行了，并且还要坚持勤洗手、戴口罩……确实给人们带来紧张、恐慌的心理。而小学生正处于认知能力发展过程中，情绪有较多体验，但控制能力不足，可能会出现烦躁、恐惧、失眠等各种不同心理的困扰。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">遇到问题不可怕，来和小编一起看看，该如何处理以上困扰吧！</p> <p class="ql-block">1.合理选择接收信息</p><p class="ql-block ql-indent-1">在孩子面前，父母最好关掉疫情相关接收通道，当孩子休息或不在近前时再阅读疫情资讯或观看疫情相关视频，了解疫情最新进展情况，学习科学预防知识。</p> <p class="ql-block">2.保持规律有序生活</p><p class="ql-block ql-indent-1">规律有序的生活可以给孩子一种稳定性和安全感，是保持孩子心理内在稳定的重要部分。家长应与儿童一起保持作息规律，有计划、有意识地安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等。</p> <p class="ql-block">3.做好日常个人防护</p><p class="ql-block ql-indent-1">做好家长及儿童的个人防护，如勤洗手、外出戴口罩、手套、居室多通风；平衡膳食，避免暴饮暴食；年龄稍大一点的孩子白天可以保持1个小时以上的户外运动，不建议睡得过晚。</p> <p class="ql-block">4.做好孩子科普教育</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题，其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，学习用正确的态度去面对问题，提高意识和养成良好习惯，同时更加理解家长的各种决定。</p> <p class="ql-block">5.父母保持情绪稳定</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的基础。</p> <p class="ql-block">6.鼓励孩子表达情绪</p><p class="ql-block ql-indent-1">鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话，保持足够的耐心聆听；允许孩子哭泣和表达恐惧，帮助孩子认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应；并通过绘画等方式帮助孩子表达内心的感受，舒缓不良情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，希望大家能够严格按照防控政策规定，自觉遵守防控要求，践行防控措施，切实维护好自身及家人身心健康，为健康返校、有序开学贡献力量!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">排版/尤媛媛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核/刘晓华 王小芳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">核发/马西蓬</p>