【金童宝贝幼儿园】——2023年秋季新生入园，如何有效缓解幼儿分离焦虑及温馨提示

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亲爱的家长： 您好！ 开学在即，宝贝即将走向他人生的第一个集体环境——幼儿园，这可是他们人生中的第一个重大挑战。从此刻起，我们将与您携手陪伴孩子的每一步成长！孩子年龄尚小，生活环境以及相处人群突然改变，难免会出现分离焦虑，或许会哭闹、或许会有一些异于平时的举动让您觉得束手无策，在这里我们有一些关于缓解分离焦虑的小妙招与您分享，希望通过我们的共同努力，让孩子顺利度过入园分离焦虑期！ 　　分离焦虑，是每个孩子入园都要面临的一个阶段。但不同的孩子会有不同的表现，每年新生入园时，都会看见孩子大哭不止，或者抱着爸爸妈妈的脖子不松手，又或者不吃、不喝、不交流，有的小朋友甚至会出现头痛、腹痛、恶心等躯体症状。 而且，分离焦虑并不是都发生在孩子身上，有时，孩子的抚养者身上也会出现这种焦虑。焦虑的双方，往往有一种很强的依恋关系。成人担心的是不能确定孩子离开了自己，是否能快乐的生活，面对不确定，谁能放心呢？此外，依恋孩子的父母，其实也从孩子的依恋中寻找到一种自我的价值感：孩子需要我，只有我才能理解他的一切；孩子信任我，只有我才能照顾好他。 但是，我们需要思考的另一个问题是：孩子如何才能开始学会信任别人？如果孩子也从父母那里读到了同样的焦虑，那么，他自己的焦虑也会被进一步放大。要帮孩子走出焦虑状态，爸爸妈妈首先要放松些。 亲子关系和其它爱的关系不同，它不是为了聚合，而是指向分离；父母养育孩子的过程，就是为孩子能成为独立、健康的个体做准备。所以，分离焦虑可以称为是一种“必要的丧失”，它虽然痛苦，但对孩子的成长和独立有很大帮助。 如何让孩子早些走出焦虑状态？一、承认/接纳孩子的负面情绪 当孩子哭的时候，你说“这有什么好哭的？幼儿园多好呀！”，一点儿也没用，只能让孩子觉得，你一点儿也不理解他的难处。还不如告诉他：“我知道你很难过，好多事情还不知道怎么办，但我相信，你一定会找到办法的，一切都会好起来的。”二、设计告别仪式 无论如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子从实际中学习的能力是很强的。第二次，他就会放弃他喜欢的玩具，牢牢的看住你。不如设计一个和孩子独特的告别方式，比如：到窗口和妈妈挥挥手说再见、和妈妈拥抱一会儿就说再见等等，都会比突然消失或悄悄溜走的效果要好很多。三、依恋物 和幼儿园老师协商，让孩子带上一件平时在家最喜欢的玩具上幼儿园。一件孩子所依恋的玩具，能减缓孩子的焦虑。四、和伙伴建立更密切的关系 邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩，或一起在户外玩。在比较宽松的环境下，孩子之间容易建立比较好的关系。而且这种关系会帮助孩子适应一个新环境。五、聊聊幼儿园的开心事 这不是讲道理式的说幼儿园好，而是和孩子聊聊在幼儿园的生活，强化其中快乐的体验。六、及时发现生活难题 有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子不爱上幼儿园的原因，及时发现、及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。 哭过之后，孩子学到了什么？ 几乎每个新入园的孩子都要过哭这一关。我们有没有想过，通过这一哭，孩子也有不少收获？ 首先，哭，宣泄了孩子的焦虑。心理学认为，哭是在自我修复，孩子所经历的紧张，如果不表达出来，会以内在压力的形式堆积在体内，现在，流眼泪就是一种释放方式。 其次，孩子会发现，哭，不再像以前那样，瞬间就能换来妈妈，有些事必须自己去面对；孩子会发现，和妈妈的交流可以用哭、用动作的方式来表达，和老师的交流却需要用语言，清晰的语言。 还有，孩子会发现，幼儿园的老师也会帮助他，只不过和爸爸妈妈的方式不一样。🌟温馨提示：开学时间： 2023年9月1日（星期五）（一）生活物品准备 1、请家长提前一天将被子送至学校。（枕头、被子、全部写上孩子名字，被子袋子上写上幼儿名字和班级哦） 2、请为宝贝准备换洗衣服两套，可多一条裤子。（标记名字） 3、包括内裤、袜子、汗巾两套。（标记名字）（以上物品皆需写上幼儿大名（包括内裤、袜子、汗巾、）也可盖名字印章。只要是孩子的物品全部做名字准备。）特别注意：当天穿的衣服也需要印上名字哦。（二）接送事宜上学时间：早上 7：30—8：20入园。放学时间：下午（小班）4:10—4:20 （中班）4:25—4:40 （大班）4:40—4:55（三）我会说教会孩子的几句话当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所，”当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”当不舒服时，要说：“老师，我难受。”让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。🌟心理准备一、准时接送，不中途探望 送孩子入园，由于不适应引起的哭闹是难免的，但不管孩子怎么哭，走就走的干脆，"一步三回头"只会让孩子哭的更凶。有的家长走后不忍心，又中途返回，在窗口、门缝张望，这样做是一大忌，一旦孩子发现，不仅使您的孩子会整天心神不宁，无心适应，还会影响其他幼儿的情绪；另外，在开学初接孩子时，最好要准时或稍早一些，免得孩子在其他幼儿被接走后产生孤独感。二、"保持平静" 孩子入园是家庭的一件大事。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。三、"分享快乐" 孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如，你认识哪个小伙伴了？老师带你们做哪些好玩的游戏了？……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验，尽快适应幼儿园的生活。四、"主动沟通" 为了帮助孩子尽快适应新环境，家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活，谈一谈他结识的新朋友，给孩子讲他喜欢听的故事，陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。五、家长控制自己的情绪，用积极,轻松的情绪去感染幼儿 （1）用愉快的口气谈论与幼儿园有关的人或事，把孩子入园当作一件喜事来讨论与迎接，给孩子一个正确的引导。 （2）给孩子正确的心理暗示，"姐姐本领真大，宝宝上幼儿园后也会这么能干的！""一个人玩不开心，幼儿园里的小朋友真多，玩起来一定会很开心！"让孩子对上幼儿园有期待、向往心理。 （3）尽早给孩子灌输这样的想法：你已经长大，不再是小孩子了，你要暂时离开家，离开爸爸妈妈，到幼儿园与老师、小朋友一起生活，因为小朋友长到这个年龄，都要上幼儿园，等等。六、"积极配合" 幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持"一致"、"一贯"的要求是十分必要的。七、正确看待孩子出现的反应 孩子入园在情绪、饮食、睡眠、行为及身体方面都会出现一些反应。如： （1）情绪方面：孩子入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象。 （2）饮食方面；孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象，所以家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。 （3）睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭现象，这是家长不必惊慌，经过一段时间，待孩子情绪稳定后会自行消失。 （4）行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩，胆小，沉默不语，反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失的。 （5）身体方面：少数孩子入园后因为哭闹，不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降。 上幼儿园，是孩子成长之路中的一个比较大的台阶。第一次和亲人长时间分离，对大部分孩子来说，都意味着考验。分离焦虑是孩子成长必经之路，孩子由此变得更独立。我们能做的，就是相信孩子，多给他们时间，陪伴他们度过分离焦虑。 开学在即，恭喜您的孩子即将迈入新阶段，幼儿园已经做好充分准备，热切欢迎您和孩子的到来！爱你们的园长和老师。 报名热线：0752-5200389/13316386261陈老师13316388687钟老师地址：大亚湾西区二小前进30米