一顿清凉的夏季餐

焱影

一:下饭菜食材准备 <p class="ql-block">炝炒食材准备</p> <p class="ql-block">1.准备不辣的二荆条青椒150-200克</p> <p class="ql-block">2.准备3-4张豆腐皮,清水洗净。</p> <p class="ql-block">3.准备几粒大蒜</p> <p class="ql-block">4.将大蒜拍碎切成颗粒状。</p> <p class="ql-block">炝炒豆皮二筋条</p> <p class="ql-block">5.嫩生姜200克,洗净拍碎撒少许盐,腌制30分钟。</p> <p class="ql-block">凉拌仔生姜</p> 二:绿豆粥熬制过程 <p class="ql-block">1.锅里清水加入100克洗净的绿豆一起烧开,熬制几分钟。</p> <p class="ql-block">2.几分钟后,加入适量大米一起熬制。</p> <p class="ql-block">3.熬制45-60分钟后,待粥粘稠,熬好后,熄火。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">关键是要把熬好的粥,盛到碗里,排在桌上,等粥自然冷却,粥面会自然结一层米油覆盖,这样熬出来的粥,口感香糯,粘稠饱满,爽口解渴。</span></p> <p class="ql-block">在炎热夏季,做两个爽口小菜,喝几碗绿豆粥,解渴消暑,神清气爽!</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">对很多在夏季没有胃口的小伙伴们,我想这个能给你带去清凉,让你有食欲,心情倍儿爽!🌹🌹🌹</span></p> 三:制作全过程视频 <p class="ql-block">让你胃口飞!</p> 三:饭后练字 <p class="ql-block">两碟下饭菜,几碗绿豆粥,解暑饱饭后,再写上几篇字,生活惬意,快乐恬静!✍🏻✍🏻</p>