<p class="ql-block">人只要开始关注自己喜欢的事，就会在很大程度上点然对生活的热情，感受到自己与这个世界所产生的快乐连接。</p> <p class="ql-block">“我喜欢”这三个字具有神奇的魔力。当我们知道自己喜欢什么，在心中与自己喜欢的人事物连接后，就会不自觉地升起一股愉悦、轻松快乐的情感。 </p><p class="ql-block">而“我喜欢”这个行为，特指那种让自己感到开心，而非为了满足和愉悦他人的行为。</p><p class="ql-block">让自己开心的第一步，就是要学会爱自己，忠于自己的心。</p> <p class="ql-block">我们可以用自由书写的方式，对自己喜欢的事情进行探索。</p><p class="ql-block">自由书写最重要的原则，就是想到什么写什么。跟随脑海中浮现的第一个念头，不要犹豫、不要分析比较，让你的心带着手中的笔，很自由地在纸上奔跑。去书写下自己所有喜欢和感兴趣的所有人事物。</p> <p class="ql-block">通过自由书写，可以帮助我们不断探索自己喜欢的事情。</p><p class="ql-block">可以在以后的生活中，真正去善待自己，多用喜欢的事情去滋养和丰富自己，点燃对生活的热情。</p>