<p class="ql-block">2022.8.18 星期四 晴</p><p class="ql-block"> 亲爱的您好啊！我是您的朋友映日荷花，感恩在茫茫人海中与你相遇，感恩你这么优秀，还来看我的日记，感恩日记让我们再次相遇……</p><p class="ql-block"> 今天分享《非暴力沟通》第七章一一用全身心倾听。</p><p class="ql-block"> 当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。</p><p class="ql-block"> 与此同时，不论别人用怎样的词语表达自己，我们都可以用心体会他们的观察、感受、需要和请求。有时，我们可以主动表达我们的理解，来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。在交流的过程中，我们保持持续的关注，为对方的充分表达创造条件。</p><p class="ql-block">当我们痛苦的无法倾听他人时，我们需要(1)体会自己的感受和需要；(2)大声的提出请求；(3)换一个环境。</p><p class="ql-block"> 这是第七章的小结</p>