[海萍日记](第86篇)人体命根子的大门，每天按20分钟，大补阳气

莫海萍

神阙穴就是肚脐眼，在任脉上。神，是元神；阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户，激发元气和元神，就要到它们的宫殿去找到它们，这个地方就是“神阙”。这个穴位联系五脏六腑，合理利用神阙穴还是可以从生命的源头上激发自身的元神和元气。

人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。神阙穴还是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法，能够起到益气养血、调和脾胃、复苏固脱，具有很好的养生保健作用。