<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">常庄镇中心小学四年级</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">暑假体育锻炼活动报道</span></p> <p class="ql-block"> 为了丰富学生的假期生活，提高学生的身体素质，使每一位学生都拥有健康的身体，增加学生免疫力，我校积极行动，开展学生每天居家锻炼1小时活动。让学生通过体育运动，学会劳逸结合，培养终生自觉锻炼的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是非常健康的一种运动方式，一根绳子，无论何时何地，想跳就跳。人们常说：“跳绳十分钟等于慢跑半小时”，每天坚持跳绳会给我们带来意想不到的收获。</p> <p class="ql-block"> 跳绳，是孩子们的运动首选。这项运动虽然看似简单，但却需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位的参与和配合，长时间进行该项运动，能促进左右半脑的共同发育，提高孩子的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。</p> <p class="ql-block"> 跳绳、跑步我都行。</p> <p class="ql-block"> 运动也需要多种多样。</p> <p class="ql-block"> 体育锻炼不仅有利于学生的身体健康，也有利于促进学生的心理健康发展，同时还能促进学生由内向型向外向型转变。</p> <p class="ql-block"> 少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。暑假虽然来了，但是运动不能少！同学们在假期生活中，每天都有适量的体育运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。</p> <p class="ql-block"> 尽管没有宽敞的操场进行锻炼，但同学们还是充分利用家里的场地条件进行各种形式的体育活动。</p> <p class="ql-block"> 做完有氧运动，我们的小脸已经红扑扑啦。趁热打铁，为了更强壮💪的身体，老师们布置的素质练习也不能落下。</p> <p class="ql-block"> 运动不仅仅是一种生活方式，更是一种坚持向上的人生态度，是一种随生命而存在的精神！</p> <p class="ql-block"> 羽毛球，乒乓球，篮球🏀……这些，都是我们喜爱的运动项目。</p> <p class="ql-block"> 体育运动就像一把“ 金钥匙”，开启了通向美好生活的一扇门。正如钟南山院士所说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。</p> <p class="ql-block"> “天行健，君子以自强不息。”作为青少年的我们，更应该加强体育锻炼，让我们持之以恒，强劲体魄。暑假期间，不断运动，不断收获！</p>