第93篇:我有一个坏习惯，怎么改都改不掉

延辉

“妈妈，你怎么又吃糖呢？你怎么这么不听话呢？你不知道吃糖对牙不好吗？你不知道你的牙已经坏了吗？”一大早，芊芊又开始教育我了。 是的，我戒糖犹如嗜烟如命的人戒烟一样难，犹如沉迷于游戏无法自拔的人戒游戏一样难。 芊芊为了不让我吃糖，把我买的糖块藏遍家里的各个角落，最终都能被我找到，就像她小时候，我藏她的糖那般。 因为我内心知道吃太多糖对身体的不好，所以她很小的时候，在这方面就下了很大的功夫。 好的结果是，她从小养成了不吃糖的习惯，直到现在，在外面买粥，她会主动对早餐店的老板说：“阿姨，不用给我加糖，谢谢。” 为什么我对糖如此热衷呢？也是从小养成的习惯，小时候，家里很少炒菜，我记得有几年的时间，我吃饭顿顿不离糖。 早上、晚上玉米糁放糖，中午面条依然放糖，写作业到半夜饿了，泡馍继续放糖，只不过那时候喜欢的是白砂糖。 小时候，充满磨难的生活里，每天的糖让我的生活如此的甜，所以，喜欢吃糖的习惯，怎么都改不了。 有一年的春节，当时还是男朋友的老公，和我一起去我家，一个晚上，我吃了足足半包大白兔奶糖，他惊呆了“从来不知道你这么能吃糖。” 再后来就是，芊芊还在肚子里的时候，又迷上了薄荷糖，每天也是控制不住的要吃几十颗。 这些年，我也想过戒糖，但是怎么都戒不了，就像沉迷于吸烟的人，谁不知道吸烟有害健康，但是就是毫无抵抗力呀！ 直到有一次，半夜突然牙疼起来，毫无预兆的，疼的我在床上打滚，第二天去看牙医，说我的智齿坏掉了，必须拔掉。 当我看到拔出来的牙，发黑的都看不出来是牙齿时，我惊呆了，这些年，我对它们做了什么？ 因为我没有好好爱护它们，所以它们才让我遭罪。 后来的很长一段时间，我都不再吃糖了，直到今年春节时，婆婆给我们寄过来一包糖，说老公每天讲话太多，给他润喉吃。 结果我吃了后重新勾起了我对糖的欲望。 又是好几个月，家里糖都没有断过，半个月前我买了两包糖，共400颗，如今剩了有四分之一。 也就是说，我平均每天都要吃掉20来颗糖，于是就有了芊芊每天各种藏糖的画面。 今天，突然意识到我必须要改掉这个坏习惯了，要不然以后我会付出更惨痛的代价。 我把今年定义为我认知觉醒的元年，那么，就让这个坏习惯消失在这一年吧！ 这一年，我做了很多的事情。 从每天早上7点半起床，到早上5:40起床； 从看书不到两页就瞌睡，到84天读了31本书； 从每天坐那儿躺那儿不动，到每天运动10000步； 从写日记写不出一个字，到如今每天2000字以上； 从满身的戾气，一个愤青小中年，到日行一善，充满感恩之心； 从冥想时对身体从未有过觉知，到可以觉知身体的变化。 我想，既然我可以改变这么多，在我决心要改掉这个吃糖的坏习惯时，我一定也可以做到的吧！ 从今天起，给自己定个小目标，每天吃5颗糖，10天后每天两颗糖，20天后彻底戒掉对糖的依赖，就让芊芊当那个小小监督员吧！ 戒掉糖，对我来说，大概是最大的困难了，比早起难，比读书难，比写作难，比运动难。 但是今天，我向自己发起挑战，20天戒掉糖，大家祝福并监督我吧！