【家园共育】开学季，小班宝宝你们准备好了吗？——鹿宝家长小课堂

高陵教育

孩子

焦虑

入园

老师

分离

幼儿园

哭闹

妈妈

离开

开学

蝉鸣美好如初，

幼儿园温暖如故，

蝉鸣声声，

带着夏末初秋的温柔，

我们即将开学啦！

　　开学的脚步越来越近，鹿苑第二幼儿园也将迎来许多新朋友——幼儿园里最小的小豆丁们。开学啦，你们准备好了吗？各位爸爸妈妈你们准备好了吗？

各位新入园的宝爸宝妈最紧张担心，也好奇的是：我的宝宝独自入园第一天会是什么状态？是没心没肺高高兴兴说再见的那一个？还是哭的最惨、撕心裂肺的那一个？

　　不经历哭闹的肯定是少数，有些孩子头几天不哭，是因为还新鲜着，几天之后会有后反劲，反应过来之后才开始哭。所以孩子要做到不哭，很难；但是更难的是，父母自己做到镇定离开。孩子哭成这样，我怎么走？我就这样走了，会不会太狠心？孩子会不会以为我丢下他，内心受到伤害？怎么办？我要不要回去再看一眼？

　　入园在即，如何缩短宝宝哭闹潮？鹿苑第二幼儿园给新家长们带来以下科学有效的建议。

【第一步准备】循序渐进的分离适应

　　孩子入园哭闹，是因为害怕，害怕依恋的家人一去不回。这样的担心会让他们在你不在的时候紧张、焦虑、无法安心地做任何事情。入园意味着一贯依恋着你的宝贝要练习与你暂时性的分开了。所以关键是让宝贝对你的分离产生信任，可多次反复告诉宝贝你只是暂时性的离开，并不是一去不返。

【第二步入园】正式告别

　　即使做好了充足的准备，真到了入园分离的这一刻，还是会哭闹。孩子们或撒泼打滚，或默默含泪，就是不愿撒手让你走。

心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby，1960)将孩子的分离焦虑分为三个阶段：

第一阶段：反抗

——嚎啕大哭，又踢又闹（分离焦虑爆发）

第二阶段：失望

——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝（对悲伤的哀悼）

第三阶段：超脱释然

——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西，玩玩具，但看见妈妈又会表现出悲伤。

鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，顺利渡过这三个阶段，孩子才会释然。

分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。孩子的焦虑之火快要熄灭了，你再抱一下，重新回到第一阶段的焦虑爆发模式，孩子无法进入下两个阶段，哭闹的时间就会越长。只要孩子的本能反应没有终止或满足，这种焦虑就会一直存在。

　　所以，正确的做法是——正式告别后，果断离开， 不要拖泥带水！

禁忌1：入园时反复叮嘱

有的妈妈在送园时，当着老师的面反复叮嘱老师和孩子：

「有小朋友欺负你，要告诉老师；」

「吃不饱，要主动问老师要；」

「想上厕所，也要告诉老师。书包里有备用衣服，尿湿了要记得换上……」孩子本来啥事没有，听了妈妈的话反倒莫名紧张，拽着妈妈就地哭闹不撒手。这是因为这些反复的叮嘱，都在告诉孩子：

1 我不放心你。

2 我不放心这里的老师。

3 我不放心这个环境。

记住：孩子虽然是个不太好的情绪管理者，但他却是情绪察觉的高手。你的焦虑，只会传染给孩子，让他更加担忧焦虑。

相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：

1 信任老师。

2 说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。

3 从容地和孩子再见，坚定离开。

当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是：

1 这里是安全的

2 我可以信任这里的老师

3 妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情

禁忌2： 悄悄溜走

还有的家长会选择悄悄溜走。孩子回过神来，发现妈妈不见了，内心会很没安全感。所以，告别的仪式一定要有，它能给孩子掌控感。仪式可以是一个大大的爱的抱抱——给你能量；一个挥手——告别，拜拜；一个飞吻——会想你哦。做完这一切，坚决扭头离开。

扭头离开的那一刻，心中请默念：老师比我更专业！孩子适应性很强！分离焦虑并不是坏事。

【第三步接园】接孩子有方法讲策略

1 一定要按时接孩子放学，言而有信才能减少孩子第二天入园的阻力。

2 接园时，多问正面导向的问题，如“今天玩什么好玩的游戏？有没有交到新朋友？可以给妈妈介绍一下你的新朋友吗？等等”千万别接到孩子就急着问：今天哭了吗？有没有吃饱？有没有人欺负你？老师对你好不好？有没有和小朋友闹别扭？可以关心，但别把孩子摆在「受害者」的位置上，摆在幼儿园、老师、其他小朋友的对立面。

3 历了一天的分离焦虑，孩子需要得到父母爱的陪伴，可以陪孩子多玩能够开怀大笑的游戏，释放压力，能量续杯。

重点标注

无论是分离焦虑，还是陌生适应方面的焦虑都是为了激励孩子为更好应对未来的做准备。适度的焦虑适应过程，有助于激发孩子的潜能。只要父母能以积极的方式回应，3 岁以上孩子，基本都可以自我消化、安抚自己的焦虑情绪。这一点，一定要相信孩子。

孩子上幼儿园，是分离，也是成长。请家长朋友们放松心情，家园携手陪一起经历成长，相信我们会遇见一个更加开朗、自信、快乐、坚强的孩子。

高陵区鹿苑第二幼儿园

2022年8月