<p class="ql-block"> 疫情期间，广大社区工作者们长期奋战于防疫一线，为居民们的生命安全保驾护航。连续紧张高强度的工作使得社区干部职工产生了紧张焦虑的情绪，也使得很多干部职工无暇顾家庭及孩子们的学业。</p><p class="ql-block"> 为帮助疫情防控一线工作人员缓解心理压力，解决他们的后顾之忧，8月17日，由嘉园社区主办，民乐县心理咨询志愿服务队承办的“ 嘉园社区干部职工心理建设减压团辅”在社区活动室开展。本次活动由服务队队长童玲老师为大家进行了《疫路同心、拥抱阳光》减压团辅，社区干部职工参加本次活动。</p> 活动准备 <p class="ql-block"> 气球🎈白纸，彩笔</p> 详细要求 <p class="ql-block"> 保密原则，压力留在室内，高高兴兴走进生活。</p> 活动减压 <p class="ql-block"> 活动一:大风吹</p> <p class="ql-block"> 活动二:松鼠搬家</p><p class="ql-block"> 体验团队的力量，感受分享的快乐！</p> <p class="ql-block"> 分享感受:</p><p class="ql-block"> 1.安全感，爱，分享，团队（王书记分享）</p><p class="ql-block"> 2.安全、温馨</p><p class="ql-block"> 3.大树一直在保护着我</p><p class="ql-block"> 4.非常快乐</p><p class="ql-block"> 团队老师:在活动过程中有没有压力？感受到竞争了吗？</p> <p class="ql-block"> 小结:在团队中我们不是孤单的，没有压力。生活中的压力在团队中有所减轻。</p> <p class="ql-block">生活中你有压力吗？是因为什么带来的？感觉压力值。</p> 表达压力 <p class="ql-block"> 有了压力怎么办？一起来发泄。</p> <p class="ql-block"> 吹气球，压力越大，气球吹的越大，然后释放出去。使劲把压力吹进气球里面，压力一点也没有了。</p> 减轻压力 <p class="ql-block"> 对折白纸，两次，第一格写下有哪些压力；第二格写下压力给自己带来的影响第三格写下自己是如何解决这些压力的；第四格写下解决压力后的心情。</p> <p class="ql-block"> 分组讨论分享</p> <p class="ql-block"> 大家畅所欲言，积极分享，同伴认真聆听，每个人的心情都得以放松。</p> <p class="ql-block"> 团队分享解决压力的好方法。面对压力我们是这样做的:听音乐、运动、冥想、记感恩日记（每天记录三件值得感恩的）、践行感恩活动、向闺蜜吐槽、和同事沟通倾诉、亲近大自然，通过各种方式的自我治愈，压力得到了释放，心情得以舒缓。</p> 释放压力 <p class="ql-block"> 心连着心，凝聚力量，团结合作，给予对方力量，互相给对方一份爱！感受来自同伴的力量和爱！感恩大家，接受到了来自同伴的暖暖的爱！</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，团队成员针对本次活动进行了小结:活动要求应更明确，表述的语言让别人更明白，为以后开展活动积累宝贵经验。</p> <p class="ql-block"> 通过本次团体心理辅导，引导社区工作人员在工作生活中正确认识情绪，并及时沟通处理负面情绪。下一步，心理咨询志愿服务队将联合各街镇社区， 继续指导各社区为疫情防控一线的工作人员开展各类辅导活动，根据不同的受益人群和需求有针对性地设计活动内容，切实为广大一线社区工作者提供精神支持，最大限度地为他们排除后顾之忧，使他们全身心地投入到社区工作中。</p><p class="ql-block"> 同时，服务队将持续发挥专业优势，聚焦社区实际需求，积极引入社会力量，帮助社区居民及工作人员解决情绪问题困扰，引导广大居民正确认识和看待情绪问题，深入开展心理辅导进社区系列活动，为广大青居民提供全方位、多角度、深层次、高质量的心理咨询服务，为广大居民健康工作生活保驾护航。</p> <p class="ql-block">编辑：刘晓琴</p><p class="ql-block">摄像：贾廷旺 刘晓琴</p><p class="ql-block">审核：童玲</p>