<p class="ql-block">8月17日 晴</p><p class="ql-block">今天上网学习了一篇科普知识，”每个器官最怕什么？”现总结如下:</p><p class="ql-block">①消化内科医生:胃，怕多。</p><p class="ql-block">吃的过饱，暴饮暴食，会加重胃的负担，损害胃的健康，胃部长期处于饱和状态，不利于胃黏膜修复，导致胃酸对胃黏膜侵袭作用，黏膜屏障的防御功能失衡，引发各种胃病。</p><p class="ql-block">②心内科医生:心，怕盐。</p><p class="ql-block">盐是高血压发生发展的重要因素。高盐摄入可使血压偏高，从而引起心、脑、肾器官的损害。</p><p class="ql-block">限盐补钾，每日多吃新鲜疏莱、水果补充钾钠摄入比，增加运动，保持心态平衡。</p><p class="ql-block">③呼收科医生:肺，怕烟。</p><p class="ql-block">长期吸烟、二手烟会伤害肺，导致肺泡内痰积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气不流通，血液不能正常循环，引发肺病。</p><p class="ql-block">④肾病内科医生:肾，怕渴。</p><p class="ql-block">医生提醒，多喝水，每天最好都要喝水，同时不要吃的太咸，建议每天摄盐量控利在6克以下。</p><p class="ql-block">⑤肝胆外科医生:肝，怕酒。</p><p class="ql-block">过量饮酒会降低肝进化血液的能力，导致体内毒素增加，透发肝脏损伤及多种疾病，长期过量饮酒容易导致肝硬化。</p><p class="ql-block">⑥消化内科医生:胰，怕撑。</p><p class="ql-block">人在进食后，大脑会自动刺激胰液增多，过量饮食，对胰腺造成刺激，引发急性胰腺炎。</p><p class="ql-block">⑦肠胃外医生:肠，怕坐。</p><p class="ql-block">长时间坐着，会使肠道的蠕动变慢，会使食物在肠道长时间停留，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。医生提醒，养成规律排便习惯，尤其是每日早餐后最佳。多运动，可促进肠胃道的蠕动，帮助排便顺畅，并可使致癌物与大肠黏膜接触时间减少，降低大肠直肠癌的发生率。</p><p class="ql-block">⑧肝胆外科医生:胆，怕油。</p><p class="ql-block">脂餐饮食或动物内脏摄入过多，使胆汁的有效成分发生改变，胆固醇从胆计中析出，形成胆固醇结晶，最后形成胆囊结石。</p><p class="ql-block">⑨秘尿外科医生:膀胱，怕憋。</p><p class="ql-block">憋尿时膀胱肿大，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，经常憋尿，尿感迟钝，膀胱壁血菅被压迫，膀胱粘膜充血，抵抗力降低，细菌会乘虚而入，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿疾病，严重者会影响肾脏功能。</p><p class="ql-block">⑩皮肤科医生:皮肤，怕晒。</p><p class="ql-block">皮肤受强光照射时，会对皮肤造成直接损伤，加快皮快衰老，引起皮肤病。防晒并非仅限于夏天，只要是白天不论阴、晴都要做好防晒。</p><p class="ql-block">知道了心脏，胃，肝脏，胰腺等器官最怕什么，我们在平时生活中，应少油、少盐，多喝水，吃七分饱，多运动，不喝酒或适量饮酒，有规律的生活，养成健康的生活习惯，才能有个好身体！</p>