<p class="ql-block">葡萄的果期一般在7、8月份，这时候的葡萄美味又便宜，而且葡萄还对身体有各种益处，所以说立秋之后正是吃葡萄“大补”的好时节。</p> <p class="ql-block">立秋后的葡萄“大补”</p><p class="ql-block"> 一、预 防 心 脑 血 管 病 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄别称”水果中的阿司匹林“，大家都知道阿司匹林是治疗心脑血管病的药物，葡萄是预防心脑血管病的”良药“，但并不苦口，鲜葡萄中的黄酮类物质，能”清洗“血液，防止胆固醇斑块的形成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄越黑，说明含黄酮物质越丰富，要想效果达到最佳，最好将葡萄籽和葡萄皮一起吃下。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、健 食 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄都是带有些许酸味的，而葡萄结果时，正值夏末，暑气还未消去，所以有不少人还是没有食欲，这时吃几颗酸酸甜甜的葡萄，能起到生津健食的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、提 神 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄含有丰富的葡萄糖成分，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力。</p> <p class="ql-block">同时，葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经，这也是提神醒脑的有效途径。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、减 肥 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">苹果每100克有53大卡热量，所以是不少减肥人士的首选，但葡萄的热量更低，每100克仅有45大卡，葡萄皮还有美肤的作用，既减肥又美容，一举两得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 温馨提示：现在的葡萄比较新鲜，但是夏天气温比较高，不容易保存，因此大家在买葡萄的时候，尽量不要买太多，而且对于不新鲜的葡萄尽量少吃，很容易造成细菌感染，出现拉肚子的情况。</p> <p class="ql-block">吃葡萄要注意这些</p><p class="ql-block">多数人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。</p> <p class="ql-block">一、葡萄与牛奶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。</p> <p class="ql-block">鞣酸就像一块“吸铁石”，如果你正在吃补铁药和补钙药，也不要和葡萄一起吃，因为铁和钙都会被鞣酸吸走，铁和钙还会凝固在一起，变成结石。建议隔开半小时后再吃。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、葡萄与水</p><p class="ql-block">吃葡萄后立刻喝水，很可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会产生腹泻。</p> <p class="ql-block">四、葡萄与磺胺类药物、消化酶类药物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄含有酒石酸等酸性成分，它会改变肠胃酸碱度，影响药物的吸收。治疗泌尿道感染的磺胺类药物，在碱性环境下溶解度大，但在酸性环境容易结晶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一些消化酶类药物，在碱性环境下能够发挥良好的作用，但在酸性过强环境下则容易被破坏，从而失去疗效。上述药物最好也与葡萄隔开半小时再服用。</p>