吁嗟乎麟兮麟兮，汝曷來之遲兮。唐虞不作兮湯武非，來者不可見兮而往者不可追。吁嗟乎麟兮，非吾之傷兮，而其誰汝爲。 2023考研杨超数学课程链接:docs.qq.com/doc/DRm9wcG5EcHllYlBH 2023考研杨超数学【课程见公众号：小麦麦资料库】祝大家考研顺利!臨老傷行役，籃輿歲月奔。客愁無處避，世事不堪論。白道含秋色，青山带雨痕。壞梁斜鬬水，喬木密藏村。 少上了年纪的长辈待在家里的娱乐方式有限，有时候看电视和书报的时间长一些，眼睛都容易疲劳，有什么办法可以帮助到长辈们呢？值得试试看的方法有：一、改善家里的用眼环境用眼的时候如果接触到的光线和周围环境过于刺眼的话，这些因素都会加重长辈们眼睛的疲劳程度，因此可以试着帮助长辈们改善一下他们的用眼环境。比如更换一下家里的灯泡，换成柔和明亮又不刺眼的款式。此外，还可以调节一下家里电子产品的屏幕明暗度，调整好座椅距离等等，都是有效帮助长辈用眼环境改善的途径。二、适当使用蒸汽眼罩当长辈们难以避免的出现眼睛比较疲劳的时候，就需要好好地休息一番了。眼睛休息放松的方式有不少，闭眼后按摩或者远眺一下都是可以的，更好的放松方式是使用蒸汽眼罩，让长辈们的眼睛舒适地休息上一段时间。蒸汽眼罩散发的热量较高，但也不烫，可以帮助长辈们眼周的温度增高，促进血液循环，能够更好地放松眼部及其眼周部分，提高眼睛休息的效果。三、给长辈补充点叶黄素另外，想要让长辈们更好地在家享受阅览书报、观看电视等乐趣，还需要一些眼部营养的补充，特别是叶黄素。叶黄素是一种眼睛当中也存在的重要眼部营养素，虽然人体不能自行合成它，但眼睛视网膜的黄斑区可不能少了叶黄素。叶黄素具有极高的抗氧化能力，还能帮助眼睛过滤有害刺激的光线，对眼睛来说，就像是一副天然墨镜的存在，能够有效降低外界给眼睛带来的刺激，降低眼睛的疲劳度。因此，给长辈补充点叶黄素是有必要的。那么叶黄素哪种好呢？叶黄素属于一种天然色素，在许多黄绿色的植物花卉当中很常见，比如万寿菊这种花当中的含量就很多。但是补充叶黄素是为了眼睛吸收营养的，选择相关的眼部营养补充剂可以更好地控制叶黄素的摄入量和品质。叶黄素哪种好呢？一般饮食菜肴讲究搭配，营养上的补充也需要讲究搭配，汤臣倍健健视佳对于眼部营养搭配的方面倒是做的不错。健视佳里含有越橘提取物、叶黄素以及β胡萝卜素三种眼部营养物质，来源考究，搭配均衡。这三种营养物质都是什么来头呢？来自北欧森林的野生越橘是一种富含花色苷的果实，其提取物有促进眼部毛细血管网络循环稳定的作用，还能提高眼睛的视觉敏感度，还有从澳大利亚粉红湖杜氏海藻提取的β胡萝卜素，能够促进眼睛视紫质的生成，还能维持眼膜的滋润度。越橘提取物和β胡萝卜素两种营养素都是对眼睛很有益的物质，搭配从美洲高海拔地区生长的万寿菊中提取的叶黄素，可以更好地为眼提供更均衡优质的营养，适合长辈们补充。2022年8月17日1时34分27秒2023考研杨超数学