西藏之旅

惠子

多年的愿望，就是能走走318线去看看那神奇的布达拉宫，从来没有说走就走的旅行，都是蓄谋已久，大🐷因担心高反，一直都在犹豫中，我只能另邀朋友一同前行，广西的朋友曾骑行过，对那边相对熟悉，所以所有攻略都是由他负责，我只需采购必需品，可越期待什么就越出现什么状况，果不其然，友人在出发前十几天家人身体出现了状况，虽然我一直保持好的心态，同时也希望老人家身体能快速好起来，自己也在网上查找攻略(已备需之用)，同时在抖音找那种自驾车队。十几天之后老人家身体已无大恙，但又出现了新的问题，疫情问题朋友不能出省，所以……当时感觉今年的梦想又要不了了之，之后又同大🐷商量，最终敲定由他陪我去。把孩子和婆婆送去株洲姐姐家（怕孩子高反，所以没带他们一起去），把大的孩子安排补课之后一系列事情，然后我一个人7月16号正式出发。

D1: （7.16）大杏子一芙蓉古镇，全程460公里，耗时6小时，住芙蓉古镇。一个挂在悬崖瀑布上的千年古镇，因一部电影而红，虽不大却很浪漫，夜景很美。我算是绕行带小白去那里拍照，夜幕降临时可临瀑布的酒吧听听音乐吹吹风看看风景，如此甚好。

D2:（7.17）芙蓉古镇一金子山收费站一四川.青川.三锅镇，住三锅镇，高速803公里，耗时10个多小时，金子山收费站到三锅镇74公里国道耗时2小时。虽然驾龄有多年，其实开车也不到一年，⑧百多公里对于我这个新手也是一个新的挑战，或许是信念或许是太想念，一路颠簸，平安到达金子山收费站，大🐷本叫我开个四五百公里就下高速找个地方休息的，不知道是想早点进藏还是想早点见到大🐷，反正一路狂飙就到了那里。

D3.4.5：（7.18、19、20）在工地上休整三天。

D6:(7.21)桥楼隧道一青溪古镇一黄龙🔺3600一九寨沟🔺3100，全程287公里，耗时7个小时，（因平武修路，路不好走）住九寨沟荷花迎宾酒店。（黄龙五彩池海拔3576米，我们没有感觉高反，就是下蹲时有一点点头晕）

黄龙风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县。面积700平方公里。[1]是中国唯一保护完好的高原湿地，与九寨沟相距100千米，海拔1700-5588米。

黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积。并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。

D7：（7.22）九寨沟游玩一天，住九寨沟漳扎镇龙腾主题酒店（离九寨沟千古情演艺厅较近）。因游玩太晚，完美错过九寨沟千古情的演出，留些遗憾是下次出行的理由。

九寨沟游览图呈Y型，由左边的则查洼沟、右边的日则沟，前面的树正沟组成，诺日朗为中心站，整个景区只有诺日朗中心站可用餐，也可从此处换乘观光车去则查洼和日则沟。

D8:(7.23)九寨沟一阿坝藏族羌族自治州.金川县.观音桥镇， （经兰磨线、蓉昌高速）528公里，耗时9个多小时，住观音桥镇藏红色主题客栈。（第二天一早可到观音寺去拜一拜菩萨）。正式开启317（成那线)线。

D9:(7.24)观音桥镇一色达县🔺3890一色达佛学院一甘孜县🔺3400，住甘孜县。成那线452公里，耗时9小时。时隔三年未开放的佛学院，20号后门半开放状态，要从后门走一段土上坡路方可到达，我们携温开水和氧气瓶轻装上阵，看似短短一截路，走了差不多四十分钟才到达山顶。被紧而有序的红房子震撼到，为了能拍到全景，又爬到对面的观景台上，并没有拍到（此处论无人机的重要性）。天葬是12点半左右开放，也完美错过了。在去色达县城的路上遇到藏族的赛🐴节，很隆重很热闹。

D10:（7.25）甘孜县一德格县🔺2900一江达县🔺3100，成那线276公里，耗时5个多小时。过了金沙江大桥就正式进入西藏界。

D11:(7.26)江达一昌都🔺3240，成那线231公里，耗时5小时，住昌都。盘山公路开始多了起来，路上看到朝圣者，还有徒步的骑行的人。不管什么方式，目的只有一个，就是朝自己心心念念的地方而前行。站在第一个四千多米的垭口，得瑟了好一会儿，拍视频拍照片，想用镜头把风景栓住。

D12:(7.27)昌都一孜珠寺🔺4800一丁青🔺3900，成那线258公里，耗时7个小时，317线本就是以人文景观为主的景观线，沿路很多寺庙，孜珠寺是建在悬崖山壁上的寺庙，海拔4800，需驾车12公里的盘山土路，但值得一游。

D13:（7.28）丁青一巴青🔺4150，成那线216公里，耗时四个多小时，今天行程不算紧，慢慢游，休整半天。没能近观布加雪山有一点点遗憾。在海拔五千多的安吾拉山口远观了布加雪山。

D14:（7.29）巴青一索县一那曲🔺4500一当雄🔺4200，432公里，耗时8小时，住当雄。巴青到那曲一直在下雨，平均海拔4200以上，所以高原草原在车速里流览，若是蓝天白云的话，我想我会席地而躺，用手去触摸天空。那曲到当雄是京藏高速，一直沿着念青唐古拉山山脉前行，风景极美。虽高速不收费用，但仍建议走国道，可细细品味雪山脚下满山遍野的花儿和耗牛羊群。也可绕行到比如县，去看看萨普神山和骷髅墙，听说萨普神山很美。

D15:（7.30）当雄一纳木措🔺4700以上一拉萨🔺3650，235公里，耗时5小时，住拉萨。当雄到纳木措约四十分钟，经海拔5190的那根拉垭口就能远远看到纳木措，到游客中心换乘旅游大巴半小时可直达扎巴半岛。下午三点左右到达拉萨，然后休整一下直奔布达拉宫，晚上⑨点半去看了文成公主大型史诗剧。

纳木错作为中国第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。 纳木错湖位于拉萨西北约两百公里处（当雄县和那曲地区班戈县之间），是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

《文成公主》大型实景剧，演出时长90分钟，分五幕：《大唐之韵》 《天地梵音》、《藏舞大美》、《高原之神》、《藏汉和美》。《文成公主》大型实景剧《文成公主》大型实景剧以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，讲述了大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。在文成公主曾经扎营的拉萨慈觉林村，循着公主的足迹，叩响历史的回音，把时光推回到1300多年前[4]，再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗。

D16:(7.31)拉萨一林芝🔺3010一鲁朗小镇，高速+G318一起398公里，耗时5小时，住鲁朗小镇。原计划是在拉萨呆几天，然后将小🐴货运回娄底，返回的机票十火车票全已订好，但内心有些不甘心，其实在当雄的时候就把回来的路线已规划好，一直没同大🐷说，后来才到弱弱的同大🐷商量，大🐷觉得来一次着实难，就答应走一次318。神奇的布达拉宫宫殿一票难求所以就放弃求了，就上午到大昭寺、八廓街转了一圈，下午就离开了拉萨，直奔鲁朗小镇，因天气阴雨，经色季拉山口时没有下车，没看到南迦巴瓦峰，但吃了鲁朗小镇的石锅鸡。若时间充足，可以去雅鲁藏布江大峡谷、巴松措看看，也可在鲁朗小镇小住几日，气候宜人风景如画。

D17:（8.1）鲁朗小镇一通麦大桥一波密🔺2725，G318一156公里，耗时三小时，住波密县。原计划是到然乌湖，因工地朋友的盛情邀请，在波密住了一晚，也第一次看了锅庄舞，也买了第一套藏服，热情奔放的康巴汉子，能歌善舞的藏族姑娘，激情的音乐，让左右都分不清的我也时不时的挥动着手。若时间允许，也可以去中国最后一个通公路的墨脱县看看，但那里需办边防证。

D18:(8.2)波密一然乌湖🔺2960一八宿🔺3280一邦达镇🔺4120，312公里，耗时11小时（堵车4小时），住邦达镇。途经然乌湖，来古、朗秋、米堆冰川，怒江72拐，怒江大桥，业拉山口🔺4658，听说四五月的然乌湖清澈见底，可七月的它水比较浑浊，但也有它独特的美。因气温回升，听朋友说来古冰川冰面融化较严重，也完美错过，因堵车严重，只路过72拐并没有用自己相机留下它的样子，八宿到邦达这段路很艰险，车在山谷中穿梭，一面是随时都可能掉石头的山壁，一面是悬崖峭壁和滚滚的怒江。“眼睛在天堂，身体在地狱。”

邦达镇属西藏八宿县管辖，是川藏公路上有名的小镇，地处昌都市、左贡县、八宿县三地之间，有着优越的地理位置，是214国道昌邦公路和318国道川藏公路的交汇点，邦达镇是很多驴友停留住宿的地方，主要是便于第二天翻越业拉山和危险的72道拐。

D19：(8.3）邦达镇一东达山🔺5008一觉巴山一如美镇🔺2650一芒康🔺3875，262公里，耗时6小时。到东达山垭口时突然下起雪子子，让你一日体验四季，东达山到如美镇此段路非常艰险，车在山腰上盘旋，落石等随时有可能发生。

D20:（8.4）芒康一金沙江大桥一巴塘一理塘🔺4014一雅江🔺2530，403公里，耗时10.30小时，住中国面积最小的县城雅江县。过了金沙江大桥就到了四川界，途经金沙江大桥，姊妹湖，天空之城理塘，卡子拉山，天路十八弯。若时间充足可以走走格聂南线（毛垭草原…），稻城亚丁，到天空之城多呆几日。我15年的时候途经理塘去过稻城亚丁，当时因高反严重就乘飞机返回了。

D21:（8.5）雅江一康定，141公里，耗时3小时，住康定。今途经新都桥，雅拉山口，红海子。时间充足可到鱼子西，塔公草原，木格措。因折多山修路，绕康定机场路的。在康定吃了第一顿藏菜。

D22:(8.6)康定一泸定一工地，560公里，耗时8小时，住工地。途经二郎山隧道，天全网红打卡点。

D23:（8.7）工地上休整一天

D24:（8.8）工地一凤凰古城，950公里，耗时13小时，住凤凰古城。第二次长途驾驶，开到腰酸背痛手痛，所以没有去凤凰古城转转。

D25:（8.9）凤凰古城一大杏子，357公里，耗时5小时。安全平安到家，西藏梦圆满结束。

旅游用品：1.四季衣服，轻薄羽绒服，外套，防晒衣，颜色红色拍照最佳，鞋两双，衣服几套就可以了。

2.因高原干燥，防晒霜、护肤品、唇膏，面膜，墨镜，伞（女性方便时还可以…）。

3.常用感冒药，氧气，清凉油，葡萄糖。

4.多喝温开水（西洋参片泡的水），多吃水果（苹果）。

5.吃住，沿途很多川菜馆，若吃不习惯花椒就同老板吱一声，就同湘菜味道差不多了，价位适中。住宿也不像网上说的一房难求，你可在出发的早上预订好晚上目的地的房间，因⑦⑧月属旅游旺季，价格肯定比之前要高一些。

6.攻略可以不做，做攻课还是要看看的。（地图）

高反是因人而异，尽量循序渐进，慢慢适应，低海拔住，遇上高海拔的住宿时可住供氧酒店，在垭口时尽量少剧烈运动，少走动，多喝温开水。注意保暖，小心感冒。山高路远，小心驾驶。

317+318圆满结束，首先要感谢大🐷的陪伴，身兼多职，辛苦了。也非常谢谢家人的支持，返回的时候因家有事，匆匆忙忙，或多或少留下了些遗憾（没能喂喂土拨鼠，也没有遇到彩虹，也没拍到网上那种很震撼的照片，也没有去藏民家看看……），但不影响此行的心情，遗憾是下次出行的借口，西藏不止去一次，你懂的😜😜😜

没有十全十美的旅行，总是会有一少许遗憾，我因出发前未检查，结果三脚架上的一块连接板未带，导致小白很多时候都没用，错过了许多，沿途的风景我拍了一小小部分，我把它装在脑海里了，其实最美的文案也不及你亲身所见（站在群山之颠，行走在雪山之前，奔跑在辽阔的草原…），西藏是一个缺氧而不缺信仰的地方，或许一部分人听不懂普通话，但双手合十，说一声扎西德勒，一切是那么美好。