开学健康准备篇

保健宣传

经过了一个假期的放松，孩子们的生物钟难免被打乱，出现疲劳、消化不良等症状。马上就要开学，为了让孩子们有更好的身体状态迎接新学期的到来，宿城区机关幼儿园保健室提醒家长和小朋友们： 规律作息调整状态 　　开学后，小朋友们要面对作息的调整，松弛状态的改变，容易导致孩子出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。家长要帮助孩子合理安排起居，注意保持良好的生活规律，给孩子创造宽松的上幼儿园气氛，逐步调整孩子的入园状态。 均衡饮食适量运动 　　开学后要注意调整饮食结构，切忌暴饮暴食，三餐定时定量，加强锻炼，增强体质，运动前做好充分的热身活动，运动强度循序渐进，轻松应对生活状态的改变。 远离电子产品 　　放假期间，孩子难免会有较多时间接触电子产品（电视、手机、电脑等产品），但由于孩子还处在生长发育期，眼睛的发育还没有完全成熟，容易出现眼睛干涩、流泪，视物模糊等症状，严重者视力下降。家长要注意引导孩子养成有节制的视屏时间，保护视力，关注孩子的视力变化，若发现以上症状，要及时带孩子去正规医院进行眼科检查。 严防秋季传染病 　　秋季开学时正处于季节交替时期，气温开始变化较大。长假后身体也处于调整期，抵抗力下降，开学意味着孩子们从简单可控的家庭环境，转换到幼儿园的集体生活，幼儿园里小朋友、老师等人员众多且多处于密闭环境中。细菌、病毒传播、交叉感染的机会明显比在家里要多得多。 开学后一至两周，往往是流感、感染性腹泻、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等季节性传染病在校园内流行的“高风险期”。小朋友们要养成良好的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。 关注旅行后健康状态 　　长假期间外出旅游、探亲旅居史的，开学后家长尤其要关注孩子健康状态，如身体不适，出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等传染病可疑症状，应及时到医院诊治，不要带病返园，并及时将患病信息和病情进展报告给班主任。如学生确诊为传染病，返园前应先去医疗卫生机构开具复课证明，方可返园。 开学前十四天，不前往中高风险区，非必要不离宿，并请家长认真填写《宿城区机关幼儿园秋季学期开学前师生及同居住人健康行踪档案》，外出返宿请提交《行程记录》，执行我市返宿人员健康管理要求！ 为了孩子们长假后返园，顺利适应集体活动，请各位家长利用开学前这段时间从饮食、睡眠、运动等方面行动起来！