<p class="ql-block">一、</p><p class="ql-block">提前14天</p><p class="ql-block">尽快返回居住地</p><p class="ql-block">1.早计划</p><p class="ql-block">仍在省外、市外的家长和学生,建议在本周内回到学校所在地,开学前14天不去外地。</p><p class="ql-block">家长要配合学校和社区,为孩子做好开学前各项防疫措施,开学前进行返校申请。</p><p class="ql-block">2.早返回</p><p class="ql-block">规划好返程路线,避开人流高峰,出发前准备好口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等。</p><p class="ql-block">关注国内最新防疫动态,坚决不去中高风险地区,尽量不去有报告病例的地区。</p><p class="ql-block">3.要报备</p><p class="ql-block">去过中高风险地区,和感染者行动轨迹有交集的,应主动上报给所在社区和单位。</p><p class="ql-block">不瞒报,不谎报,配合进行医学隔离观察,或居家健康监测,做好健康管理。</p> <p class="ql-block">二</p><p class="ql-block">健康监测,杜绝感染的风险</p><p class="ql-block">1.3天两检</p><p class="ql-block">返回后学校驻地后,在3天内完成两次核酸检测,开学时持48小时核酸检测阴性证明。</p><p class="ql-block">在此期间,请家长和孩子减少外出聚集,做好个人防护,进行常态化防疫。</p><p class="ql-block">2.及时就医</p><p class="ql-block">开学前,如出现发热、流涕、干咳、咽痛、腹泻等症状,应立即到发热门诊就医。</p><p class="ql-block">前往医院路上,不乘坐公共交通工具,佩戴医用口罩,远离密集人群。</p><p class="ql-block">3.个人防护</p><p class="ql-block">牢记“戴口罩、勤洗手、勤通风、一米距、不聚集、不扎堆、讲卫生、远病毒”。</p><p class="ql-block">为孩子准备“防疫包”,提醒孩子上下学保持两点一线,进入校园要注意个人卫生。</p> <p class="ql-block">三</p><p class="ql-block">做好防护保护家人和孩子</p><p class="ql-block">1.戴口罩</p><p class="ql-block">凡外出都应佩戴口罩,尤其在空间密闭或人员密集的场所,在空旷的地方可不戴。</p><p class="ql-block">如果口罩被汗湿、受污损、有异味,应及时更换,切记不可在口罩内垫纸巾。</p><p class="ql-block">2.讲卫生</p><p class="ql-block">勤洗手,不要到处乱摸,不用脏手触摸口、眼、鼻,咳嗽、打喷嚏要用纸巾遮挡。</p><p class="ql-block">讲公德,不乱扔垃圾,不随地吐痰,不在公共场合横冲直撞,家长更要以身作则。</p><p class="ql-block">3.多通风</p><p class="ql-block">室内保持通风,每次通风半小时,不在室内大量储水、堆积物品,确保空气洁净。</p><p class="ql-block">家庭经常消毒,定时打扫,清理垃圾,定期晾晒、清洁被褥及个人衣物等。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">四</p><p class="ql-block">减少聚集</p><p class="ql-block">非必要就不外出</p><p class="ql-block">1.守距离</p><p class="ql-block">排队、付款、交谈、运动、参观、购物、乘电梯、乘坐交通工具时,自觉保持社交距离。</p><p class="ql-block">家长和同事交流,学生和同学交往,也要保持适当距离,不给病毒可乘之机。</p><p class="ql-block">2.少扎堆</p><p class="ql-block">开学前,不要参加大型聚集活动,非必要不出许昌市。</p><p class="ql-block">建议孩子留在家中安静收心,做好假期和开学的过渡,提前预习新学期知识。</p><p class="ql-block">3.少聚集</p><p class="ql-block">开学前,尽量不要探亲访友、串门叙旧、外出聚餐,拒绝一切导致交叉感染的聚集。</p><p class="ql-block">暂停不必要的娱乐活动,守住来之不易的防疫成果,家长和孩子都要出力。</p> <p class="ql-block">五</p><p class="ql-block">注意饮食</p><p class="ql-block">减轻脾胃的负担</p><p class="ql-block">1.烧熟煮透</p><p class="ql-block">家长应从正规菜场购买食材,按照正确步骤进行加工,彻底清洁食材,消毒用具。</p><p class="ql-block">烹饪时注意生熟分开,彻底烧熟、煮透肉类、菌类、海鲜类等才能食用。</p><p class="ql-block">2.清淡饮食</p><p class="ql-block">建议选用蒸、煮、焯、炖等健康的烹饪方式,避免重油、重盐、重味精地烹饪食物。</p><p class="ql-block">开学前让孩子清淡饮食,少吃油腻、煎炸和生冷食物,多给孩子补充蛋白质和维生素。</p><p class="ql-block">3.公筷公勺</p><p class="ql-block">无论外出就餐,还是在家用餐,都应使用公筷、公勺,养成文明用餐的习惯。</p><p class="ql-block">如果外出用餐,请选择自然通风的位置,不要在饭店内逗留太久,用餐后马上离开。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六</p><p class="ql-block">珍惜时间</p><p class="ql-block">拥抱健康的生活</p><p class="ql-block">1.多休息</p><p class="ql-block">调整孩子的作息时间,督促孩子做到早睡早起,养精蓄锐迎接新学期。</p><p class="ql-block">如果孩子仍未完成假期作业,请帮助孩子做好规划,合理分配学习和休息的时间。</p><p class="ql-block">2.多锻炼</p><p class="ql-block">开学在即,孩子身体机能有待恢复,建议每天锻炼一小时,家长陪同带动孩子运动。</p><p class="ql-block">每天晨起后跑跑步、跳跳绳,下班后打打羽毛球、篮球,都是不错的锻炼方式。</p><p class="ql-block">3.多沟通</p><p class="ql-block">新冠反复,开学临近,孩子可能出现焦虑情绪,产生逃避心理,家长应及时干预。</p><p class="ql-block">引导孩子表达情绪,帮助孩子树立信心,传播正能量,教会孩子乐观对待防疫和开学。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">七</p><p class="ql-block">配合学校</p><p class="ql-block">迎接新学期到来</p><p class="ql-block">1.登记排查</p><p class="ql-block">开学前,学校需对全校师生进行行程登记排查,请家长主动配合并上报。</p><p class="ql-block">由于防疫形势严峻,老师也在线急等回复,希望家长能及时、真实、准确地反馈情况。</p><p class="ql-block">2.保持联系</p><p class="ql-block">家长如有任何疑问,都可主动联系老师,保持家校的有效合作,一起做好家校共育。</p><p class="ql-block">加强沟通和合作,搭建孩子在学校与家庭之间的桥梁,真正实现教育的“一致性”。</p><p class="ql-block">3.两点一线</p><p class="ql-block">开学之前,建议家长少扎堆,少聚集,少远行,保持单位和家庭“两点一线”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">现在的暂时不动,是为了将来的更好出行,希望家长和孩子都能做好开学前的准备。</p><p class="ql-block">各位家长,你就是孩子的“第一责任人”。</p>