关注健康，从“心”开始 — — 大慈岩中心幼儿园暑假心理健康小贴士

建德市大慈岩中心幼儿园

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。 　　暑假期间，家长和宝贝们有了更多相处时光。在陪伴过程中，家长不仅要关注孩子的身体健康，还需要关注孩子的心理健康。 需要注意的是 　　假期，孩子可能出现的异常表现： 1.情绪方面：出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。  　　2.行为方面：出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向等。 3.生理方面：出现厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适等。  　　孩子们因年龄小，天性活泼，久居家中，没有同龄小伙伴的陪伴，难免会出现以上的异常行为。如果，宝贝们有上述的某种不良行为，家长们也不必恐慌，只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态了。  我们可以这样做画出情绪 　　绘画是表达情绪的重要渠道，家长可以和孩子一起玩绘画游戏。您可以画完一副简单的画，然后擦掉一部分，让孩子把擦掉的部分用自己的方式补充完整，然后和孩子一起讲出来，不仅可以排解情绪，也暗示着任何被破坏的失误都可以重新恢复生机。 亲子陪伴 　　家人的陪伴可以增强与孩子的情感联结，给予孩子安全感。您可以在睡前抽出20分钟，在舒缓的音乐背景下，陪伴孩子进行阅读效果最佳哦！比如亲子聊天室，您在下班后，和孩子聊聊天，了解孩子在家一天的生活趣事，多一分了解，就少一分误会。 鼓励自我服务 　　教育名家魏书生老师说过：“教育孩子的头等大事，就是让孩子承担起家庭责任”。家长应鼓励孩子在家做力所能及的家务，让孩子进行自我服务。比如：叠衣服、晾衣物、收拾碗筷、打扫卫生、整理房间、做美食等，对孩子的努力及时给予鼓励和肯定。在做家务的过程中不仅练习了动作技能，还培养孩子的责任感、解决问题的能力，能激发出孩子的价值感和自信心。 　　情景转移。通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发宝贝对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心灵得到舒展，愉悦心情。  心理相关书籍推荐 1.我的情绪小怪兽2.你把水桶加满了吗？3.杰瑞的冷静太空4.苏菲的愤怒选择轮5.神奇的色彩女王  心理小游戏 游戏一：雨点变奏曲 目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。 方法：幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了;右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音，表示下小雨了;用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音，表示下中雨了;双手快速拍，嘴里发出“啪啪”的声音，表示下大雨了;在表示大雨的动作中加入跺脚，表示暴雨;再加入口模仿狂风的声音表示狂风暴雨。 游戏二：口香糖粘一粘 目的：增进幼儿的交往，体验游戏带来的快乐，培养活泼开朗的性格。 方法：幼儿是一块口香糖，家长发出“粘一粘手”“粘一粘脸”等口令，幼儿自由找家庭成员粘身体的各部位。 从“心”出发，守护心灵。良好的心理素质是未来人才素质中十分重要的内容，全面实施心理健康教育势在必行。让我们来共同关注幼儿的心理发展，在孩子心中播下一颗健康积极、乐观向上的种子，用心呵护，让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长！