<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们： </p><p class="ql-block ql-indent-1">假期的时光总是过得飞快，转眼间，暑假已经余额不足，开学近在眼前，但孩子是否依然晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技，兴奋的情绪难以平复……此刻，作为家长，您是否因为不知道该为孩子做什么而感到焦虑呢？别担心，年级在这里为您准备了一份“收心”秘籍，希望您能够帮助孩子做好暑假收心工作，让孩子以最好的状态迎接新学期，赢在新学期的起点！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、什么时候开始“收心”最合适？</p><p class="ql-block ql-indent-1">给孩子收心，不能开始得太早，也不能太晚。太早的话，孩子心里肯定会不平衡。本来暑假就是放松玩乐的时候，再和上学的作息一样，他们即使按照父母的要求做，心理上也是有抵触的，心不在焉。帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来，进入正常的轨道，这是一个不可操之过急的过程，需要时间。收心开始得太晚的话，家长和孩子都会陷入兵荒马乱的状态，越到最后越着急，越着急就会越手忙脚乱，效果就会越不尽如人意。因此，离开学还有一周时，是最佳的时机。这样，孩子既不会产生心里抗拒，又有足够的时间做开学前的准备。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、如何做好暑期“收心”工作</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.从环境改变开始 </p><p class="ql-block ql-indent-1">收心从环境改变开始。李镇西说：“最好的管理莫过于示范，最好的教育莫过于感染。”要想让孩子收心，首先家长自己要收心。家长的自我要求才是要求孩子的前提，要想引导孩子进入学习状态，首先家长自己要以身作则。家长以自身的行为营造一个良好的教育环境，才能把孩子暑假玩疯的心悄悄的收回到学习上来。这个时候，应该多和孩子进行情感交流，认真倾听孩子的心声，鼓励孩子说出自己内心真正的感受。然后再耐心安抚孩子，多多鼓励孩子，多和孩子说一些他感兴趣的话题，给予孩子积极的心理暗示。暑假期间一些热闹的活动可以停止了，取代的是安静的亲子阅读时间。在孩子面前放下手机，多进行自我学习；少看电视，多陪孩子看看书。让孩子高高兴兴开学，开开心心返校。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.生物钟调节</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期中由于不需要早起上学，也比较放松，所以不少同学的生物钟通常比较混乱。每当暑假回来，部分学生跟不上紧张的学习节奏，课堂上难以集中注意力。利用开学前这段时间调整好作息时间很关键。坚持每天早睡早起，这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来，开学后才会很快适应“学习时间表”，快乐而顺利地进行自己的校园学习生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.逐步减少娱乐时间 </p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假仿佛成了休息和放纵的代名词，有的学生每天都在外面疯玩够了才回家，或者不少孩子在这个假期当中都“赖”上了各种电子设备：手机、平板、电脑等等。这些都是很不好的习惯，会让你在回到学校的时候没办法很快进入状态。要一下子把游戏、玩耍之类的项目割断是不太可能的，所以需要在返校前慢慢减少娱乐时间，循序渐进，接受起来也就不这么困难。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.检查作业完成情况</p><p class="ql-block ql-indent-1">查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.制定新学期计划 </p><p class="ql-block ql-indent-1">凡事预则立，不预则废，新学期到来之前鼓励孩子定好本学期的目标和计划。先总结自己之前的学习状态还有假期的收获，然后明确分析自身的学习情况，做好安排。尤其需要强调孩子的主动性，保证目标的驱动性即孩子的渴求度。父母可以多和孩子聊聊，沟通彼此的想法，以便在孩子制定计划时能给出合理的建议。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.抽时间复习和预习</p><p class="ql-block ql-indent-1">引导孩子进行适度的复习和预习。孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">7.读懂孩子情绪，做好心态准备</p><p class="ql-block ql-indent-1">由于某种特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.开学准备 </p><p class="ql-block ql-indent-1">进入假期，可能书包被丢到哪里都忘记了吧。即将开学的时候，文具这些辅助用品也提前准备一下。整理一下自己的仪容仪表，开学时不要因为发型等问题受到批评。毕竟新学期新气象，为进入新的学习阶段增添一些新期待！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、其他注意事项：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.做好健康管理由于当前新冠依然猖獗，我国部分地区都陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，家长要根据教育局和学校开学疫情防控要求，配合学校做好防疫工作，如实上报入校前14天自己的暑假行程和健康信息，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.家长多陪伴引导家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.理解孩子的情绪最容易伤害孩子的，是不知道什么才是孩子最需要的爱和关怀，真正好的家长，总会站在孩子的角度，尝试去读懂孩子的心，接纳孩子的情绪，不管好的坏的。假期不收心，开学不放心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">各位家长们，请赶紧行动起来，用好这份“秘籍”，帮助孩子收起假期里的欢歌放纵，以崭新的面貌迎接新学期的到来吧！</p>