【今日处暑】渑池县实验幼儿园—二十四节气活动

可惜不懂

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，处暑标志着真正意义上的秋天来临，夏天正在悄悄离去。为了让孩子们了解传统节气的习俗，渑池县实验幼儿园各班开展了"二十四节气—处暑"主题教育活动。 　　活动中，通过分享有关处暑故事视频资料向幼儿展示了处暑节气的由来、处暑节气的天气以及处暑节气的习俗。 　　在这个节气里小朋友们要做一个好玩的东西，是什么呢？让我们来看看吧！哇哦！是一把漂亮的西瓜扇子，小小扇子扇走处暑的炎热带来秋天的凉爽！ 　　处暑前后正是中元节左右的日子，古有放河灯祈保佑的含义，今天小朋友们画了一幅幅美丽的荷花! 本次活动中，我们还学习了一个有趣的小节目，一起来欣赏一下吧！ 处暑时应多开窗，使空气流动。同时可以在室内养些植物，可以调节室内空气。看看我们宝贝养护的绿植吧！ 　　处暑之后，秋意渐浓，就连天上的云也疏散自如，正是畅游郊野迎秋赏景的好时节。瞧！小朋友和美景一起合照啦！ 　　处暑养生我知道。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。 “病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。 　　处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。 注意护脐，处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，寒气就很容易通过肚脐侵入人体。