<p class="ql-block">夏日</p><p class="ql-block">饮食安全</p><p class="ql-block">夏日炎炎，孩子贪凉，</p><p class="ql-block">爱吃冰西瓜、冰淇淋等等，</p><p class="ql-block">管不住自己，就会总闹肚子...</p><p class="ql-block">炎热易使孩子没胃口，</p><p class="ql-block">影响孩子的健康成长。</p><p class="ql-block">为保障孩子夏季饮食营养与安全，知道贪吃冷饮对身体的危害，我们一起来学习这些关于健康饮食，不贪吃冷饮的安全知识吧！</p> <p class="ql-block"> 过量的食用冷饮有什么危害呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.刺激嗓子 冷饮最先刺激到的就是嗓子，会让颈部的血管在短时间剧烈收缩，引起小范围血液循环不畅，如果孩子本身就免疫力低，则很可能会引起嗓子发炎。</p> <p class="ql-block">2.影响消化系统</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天吃冷饮最常见的表现就是会对肠胃产生很大的刺激，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。肠胃的免疫力下降，进而影响消化能力。时间一长，孩子的体质就会发生改变，易感冒，生长速度缓慢，挑食，引发很多慢性病，比如过敏性鼻炎、咳嗽等。</p> <p class="ql-block">3.食欲减退</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各式各样的冷饮里，营养物质少，大多含有多种食物添加剂，而且能量都很高，比如白糖、牛奶、奶油等，会让孩子有饱腹感，同时冷饮对味蕾的刺激让味觉感受降低，加上肠胃受到刺激，孩子的食欲就会减弱，正常的饮食规律被打乱，容易造成营养的不均衡！</p> <p class="ql-block">4.破坏代谢功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天炎热，大量出汗也是一种排毒方式。如果大量喝冷饮，短时间能让体温降下来，感觉到凉爽，但是也会导致毛孔收缩，无法正常的排出体内的汗液，时间一长，体内毒素排不出去，淤积体内，到了冬天，孩子就容易生病。</p> <p class="ql-block">5.引起蛀牙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子们之所以喜欢吃冰淇淋之类的冷饮饮料，除了凉爽外，还有就是因为有很好的口感，冰淇淋、饮料里都添加了大量的糖分和食品添加剂，满足了孩子的口感。如果吃完这些冷饮不及时刷牙，残留在牙齿上的物质就容易引起孩子蛀牙。冷饮成分多为糖类，小孩食用后应及时漱口，冷饮残留物附着在牙齿上容易产生蛀牙。</p> <p class="ql-block">好的饮料是白开水、绿豆汤，因为它们能迅速补充人体流失的水分，帮助人散发热量，又不含任何有害物质。天热的时候应少吃冷饮，多喝白开水、绿豆汤。</p><p class="ql-block">《冷饮不贪吃》</p><p class="ql-block">天气热，口干燥</p><p class="ql-block">冷饮降温，我知道</p><p class="ql-block">雪糕汽水，味道美</p><p class="ql-block">吃的多了，肚子闹</p><p class="ql-block">冷饮好吃我不贪</p><p class="ql-block">少吃，少食，身体好</p><p class="ql-block">“饮食健康千万条，食品安全第一条！”幼儿的身心健康和生命安全心系千万家。为了我们共同的目标，为了孩子的身心健康，希望我们共尽一份应有的责任。让我们一起携手，关注幼儿食品安全，为孩子的健康保健护航！</p>