<p class="ql-block"> 冰城---哈尔滨，这个国际著名旅游城市和冰雪文化有不解之缘，被誉为是中国冰雪运动的摇篮，为实现中国3亿人参与冰雪运动的目标作出了重要贡献，是中国冰雪运动的“摇篮”和“风向标”，是全国冰雪运动顶尖运动员的起源地。</p><p class="ql-block"> 当你走在大街上，一定会被街道两旁风格各异的欧式建筑惊叹不已，对哈尔滨人来说，冰雪运动的精神已经渗透到他们生活的方方面面，连这个建筑都和冰壶外观相似，这个有趣的建筑就是哈尔滨冰壶训练中心。</p> <p class="ql-block"> 这幢建筑是哈尔滨融创雪世界，全年恒温零下5摄氏度，可以四季舒适娱雪，既能让滑雪发烧友尽享夏日滑雪畅快淋漓，又能让初学者感受到冰雪运动的独特魅力，还能训练滑雪运动员、滑冰运动员。有人说是钢琴造型，有人说像👠，这里已经成为哈尔滨的新地标！</p> <p class="ql-block"> 这栋弧形建筑的雪场内设有六条不同坡度的雪道，最高垂直落差高达80米，2部缆车，直达顶部。</p> <p class="ql-block">雪场入口</p> <p class="ql-block">冰场入口</p> <p class="ql-block"> 哈尔滨融创雪世界配套有两座酒店：哈尔滨融创施柏阁酒店和融创皇冠假日酒店。今年暑期集结了北京、上海等地的800多孩子，在这里集训，进行雪上运动，有单板自由式、有双板大回转……<span style="font-size: 18px;">这里是梦开始的地方！</span></p> <p class="ql-block"> 我家宝宝Yuki（雪音）从四岁开始，就喜欢滑雪运动了。</p> <p class="ql-block"> 在雪场换好衣服，穿好雪鞋，像模像样，准备上场了！</p> <p class="ql-block">当时的Yuki只有那么一点高！</p> <p class="ql-block"> 在爸爸妈妈辅导和陪伴下，懵懵懂懂，开始滑雪了。</p> <p class="ql-block">自己可以特立独行了。</p> <p class="ql-block"> 六岁了，经历了几场滑雪，去过长白山、北海道、东京轻井泽，颇有点小运动员风范了！</p> <p class="ql-block"> 可以在雪地上平衡身体，自如滑行了！</p> <p class="ql-block"> 在上海的日常训练中，在滑雪模拟器上面，Yuki同样刻苦训练。</p> <p class="ql-block"> 滑雪模拟器是一款基础型的滑雪基础动作训练和体能训练机，它能深刻的帮助记忆标准的滑行动作，练成正确的滑雪姿势，教练在一旁，指导动作。</p> <p class="ql-block"> 2022年7月16日，是一个值得纪念的时刻——上海长宁区滑雪队出征的日子，Yuki（雪音）和队友们在上海虹桥国际机场整队出发！飞向遥远的北国哈尔滨，尽管是盛夏，哈尔滨有完备的室内滑雪训练基地。Yuki是九岁半。</p> <p class="ql-block"> 人不多，有些队员提前和父母去哈尔滨旅行，在哈尔滨酒店集结。但Yuki独自迈着坚定的步伐，参加了大部队行动。</p> <p class="ql-block"> 拿起Ipad给全体拍照，哈哈，还都是雏鹰，滑雪菜鸟！</p> <p class="ql-block"> 一切行动自理，自己拿箱子，取行李，在家是宝宝，是小公主，出来完全自立！</p> <p class="ql-block"> Yuki助人为乐，推着自己和队友的行李！</p> <p class="ql-block"> 长宁队全体队友，集结完成！</p> <p class="ql-block"> 训练的日子是枯燥艰苦的，每天早上8点准时出门，背着巨大的雪包，里面是自己的全套装备，光是雪鞋就很重！从酒店走到雪场，将近一公里，这是顽强的意志锻炼，体能训练！</p> <p class="ql-block"> 到了雪场，第一项训练是热身！体能训练半小时！Yuki的号衣是38号。</p> <p class="ql-block"> 换衣服，穿雪鞋，戴手套，扣头盔，全副武装，开始一天的训练！</p> <p class="ql-block"> 好开心啊！</p> <p class="ql-block"> 雪场好大好高啊！是世界最大室内滑雪场，可以同时容纳3000人滑雪！</p> <p class="ql-block"> 坐缆车上去！滑下来！<span style="font-size: 18px;">坐缆车上去！滑下来！坐缆车上去！滑下来！一天要重复很多次哦！</span></p> <p class="ql-block"> 每天的训练尽管枯燥但很开心！教练仔细认真的教，小队员认真学，重复着各种动作！</p> <p class="ql-block"> Yuki（雪音）在小队员中，一直是最认真刻苦的！也是领滑者！</p> <p class="ql-block"> 犁式直滑刹车是高山滑雪的典型基础技术，就是将两只雪板后部向外推出，呈内八字状，用两只雪板的内刃卡住雪面，直至刹住。</p> <p class="ql-block"> 平行刹车是双板滑雪者初级过渡到中级必须要掌握的技巧。Yuki反复练习。</p> <p class="ql-block"> 双板滑雪转弯时，<span style="font-size: 18px;">训练抬脚控制重心，</span>才能保持平衡顺利转弯，Yuki做了几十次这个动作。</p> <p class="ql-block"> 高山滑雪中转弯是重点和难点，是高山滑雪技术中的关键。</p> <p class="ql-block"> 高山滑雪竞速比赛要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗杆插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。Yuki穿越旗门。</p> <p class="ql-block"> 从这个训练视频中，可以看出Yuki在认真做着犁式刹车、平行刹车、穿越旗门、抬脚等科目。</p> <p class="ql-block"> 近景，看Yuki多么认真！</p> <p class="ql-block"> 滑雪训练，跳跃是必不可少的一个科目，Yuki练了几次，终于跳跃起来了！雪板也离地了！</p> <p class="ql-block"> 训练好累啊！结束时孩子们都累的躺在地上。</p> <p class="ql-block"> 住宿酒店离雪场有段距离，孩子们中午不回去休息，就在雪场吃快餐，吃麦当劳最开心！</p> <p class="ql-block"> 训练结束，必不可少的是拉伸训练，只有通过拉伸，全身肌肉放松，第二天才能更好的训练！这是专业运动员的基本素质要求！</p> <p class="ql-block"> 训练结束后，开心的笑容！</p> <p class="ql-block"> 早餐晚餐都是最开心放松的时刻！</p> <p class="ql-block"> 在哈尔滨融创雪世界要举行滑雪比赛，发了新的比赛服，孩子们兴高采烈！Yuki（雪音）的参赛号61！</p> <p class="ql-block"> 2022年8月11日，一个重要的时刻，训练一个月，检验成果的时候到了。</p> <p class="ql-block"> Yuki出场！参加云顶杯•第二届国际静安滑雪精英挑战赛！参加高山滑雪大回转U10组比赛！赛道名称：麋鹿道。</p><p class="ql-block"> 雪场内设八条雪道，其中麋鹿道适合中高级滑雪者，起点高度252米终点高度186米赛道长度500米垂直落差66米。</p> <p class="ql-block"> 48秒的成绩，顺畅的滑行，漂亮的转身，完美的收官！这矫健的身姿，全家两代六个大人不禁欢呼！这是我们的宝宝Yuki啊！</p> <p class="ql-block"> 旗门是高山滑雪场专用设备，女子为红蓝两色交替。</p> <p class="ql-block"> 比赛时，Yuki穿越旗门的英姿！</p> <p class="ql-block"> 第一次接受正规滑雪训练，第一次参加比赛，在高手如云的比赛中，虽然没有进入决赛，但也拿到了想要的成绩！在U10组，在长宁区排名第一！而且完全是专业运动员的风范，哪里看得出这是一个九岁半的孩子！</p> <p class="ql-block"> 世界滑雪名将刘佳宇（戴绿色滑雪帽），探望小队友和小队员合影留念，分享滑雪知识并带领小队员驰骋雪场！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 一个月的集训结束了，Yuki和她的队友们返回了上海北京，回到了学习生活的家。滑雪是体育运动也是生活中的一部分，从这次滑雪训练体会到世上无难事，只要肯努力，就可以学会很多知识本领，战胜自己的弱点，取得更多成绩！这次虽然只有一个月的集训，虽然Yuki刚走上雪道 ，就从一个乖乖女一个文弱女生升华成一个英姿飒爽文武双全的美少女！令全家人刮目相看，引以为豪！</p><p class="ql-block"> 2022年8月</p>