<p class="ql-block">禅舞已经成为生活中的知音，舞台上的清流。让我们走进禅舞空间，听禅舞音乐静心、习禅舞养心。让我们一起步入禅境，享受禅意。乐在其中，享受无尽。</p><p class="ql-block">辛舞蹈工作室小班禅舞《心之寻》二期</p> <p class="ql-block">禅舞修行需要一个过程，几天的禅舞课是一个由内而外改变的过程，这个过程需要我们去精进，去重复、去一而再再而三的观自己，由此达到一个沉淀，从量到质的变化，到达一个截点自然会有顿悟的感觉。；利己之心难入道，利他之心成大道。</p> <p class="ql-block">迎着晨曦与众姐妹们走进大自然伴着朝阳，闻清新的空气，共修禅舞。禅心，禅意，禅定～～</p><p class="ql-block">人与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本身自具的美。</p> <p class="ql-block">禅舞是能让人心安住当下，心无挂碍，摆脱自己和他人思想的控制，没有期望和恐惧，得到自由和快乐。心的本质是充满爱和慈悲的，这种爱会洋溢和滋养我们的身心，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。</p> <p class="ql-block">练习禅舞，内心会变得宽广，心量增大，旅游慈悲心，仁爱心，变得平静平稳。久而久之，面相也随之发生改变，变得柔和，具有较强的亲和力，甚至是慈悲相貌。</p> <p class="ql-block">这是一个又聪明又刻苦、令人尊重的大姐，她那灿烂的笑容，积极乐观的生活态度，是我们学习的楷模！看她挺拨的身姿谁能相信这是一个年近七旬的大姐，为这位大姐👏👏👏👏👍👍👍🌹🌹🌹</p>