<p class="ql-block"> 陕西登山协会又要在黄龙举办越野赛了，说实话，有点小激动，2年没有跑比赛了，果断报名，准备测试自己身体真正恢复情况。</p> <p class="ql-block"> 因为去黄龙比赛确实不方便，30号搭跑团管理龙飞顺车去高陵，顺便西安接晴儿，高陵与老周汇合，蒲城与雪山汇合，带着儿子去游玩学习。</p> <p class="ql-block"> 5年了与晴儿见面，老朋友见面分外高兴。晴儿马拉松高手，成绩在我之上，330内选手，晴儿说本次比赛330内小女孩挺多，有点小压力，有压力才有进步空间，哈哈哈……本身大腿拉伤，抱着能完赛就行。</p> <p class="ql-block"> 午饭在白水吃，水盆羊肉。</p> <p class="ql-block"> 一路走一路玩一路吃，雪山带了很多很多水果，大枣，油桃，李子。</p> <p class="ql-block"> 难得一起比赛，非常开心。</p> <p class="ql-block">帅儿子玩的也很开心</p> <p class="ql-block">老周带的俄罗斯啤酒🍺，赛前小喝一下。</p> <p class="ql-block"> 吃完饭黄龙游玩</p> <p class="ql-block"> 黄龙景色不错</p> <p class="ql-block"> 出发黄龙体育场</p> <p class="ql-block">晴儿首野，赛前指导晴儿如何不受伤完成比赛……。</p> <p class="ql-block"> 儿子在cp1做救援，给我拍下了难忘的视频。</p><p class="ql-block"> 儿子看见我，惊讶的说，妈妈女子第四，慢点走妈妈，不急，安全第一，心里暖暖的幸福感爆棚。</p> <p class="ql-block"> 和华山跑团团长梦哥，华山救援协会韩队合影。</p> <p class="ql-block">看看这个成绩表……经历过都是财富与经验。</p> <p class="ql-block">黄龙越野赛总结：</p><p class="ql-block"> 赛前15天，大腿拉伤比较严重，一直各种疗法，希望能顺利完成比赛。状态非常好，毕竟2年没有参加比赛了。</p><p class="ql-block"> 因为去黄龙比赛交通确实不方便，老周约了晴儿，雪山，我带儿子，我们一行5人出发黄龙。</p><p class="ql-block"> 一路走一路吃一路玩……还看到了坦克兵拉练，很近，很壮观……。</p><p class="ql-block"> 到达黄龙，酒店找好，吃的羊肉荞面饸络，然后去逛街……看夜景，走到了赛程后4km的赛道一部分，下坡路段，心里暗喜，我的强项下坡，哈哈哈。</p><p class="ql-block"> 由于大腿有伤，出发前喷洒药，一路慢跑，紧跟前边的女队员……17km我已经保持女子第三位了，腿痛但能承受，快了就跑不了，所以一直慢跑节奏，首先保证完赛，强项下坡段，不敢发力，26km女子4-5把我超了，我还高兴的给她们加油，此刻心态特别好，平常下坡5分的配速，今天快9分的配速，不至于和小美女们的成绩拉的太大，一直慢跑不停完成了艰难的后5km，冲刺线后是儿子为我戴上了名次牌，“妈妈厉害”儿子开心的笑着……。</p><p class="ql-block">带伤安全完赛，自己很满意了，小年轻美女们的马拉松成绩，有6个在我之上，我这个年龄能参加比赛我很知足了，趁年轻还能玩几年越野，就开心去玩，再次遇到一个不一样的自己。</p><p class="ql-block">本次比赛带伤安全完赛，特别感谢我的北京教练，带我训练与技术指导，九华山折返测试成绩大幅度pb，虽然因身体原因休息3年，减肥完全恢复训练也就3个月，这个成绩我很是满意，可以进入比赛游玩模式了。</p><p class="ql-block">感谢陕西登山协会，陕各救援协会，感谢一起比赛的队友，经历过都是财富！</p><p class="ql-block"> 2022.8.8</p>