凝聚“心”力量 <p class="ql-block"> 为提升开展心理健康教育的有效性，缓解教师的心理压力，在未来的道路上，进一步凝聚家校合力，积极探索实践，凝练更多的实践经验，为家长提供更丰富、更专业的家庭教育指导和服务，为孩子们的健康成长创造更好的环境和条件，让教师保持积极向上的团队精神，8月11日下午，国家二级心理咨询师、团体心理辅导师郭振娜老师受邀为濮阳市实验中学的老师们开展了主题为“连接心，连接爱”团体心理辅导活动。</p> 加油鼓励操 <p class="ql-block"> 活动伊始，团辅活动在热身环节“加油鼓励操”的欢声笑语中拉开了帷幕。老师们按组站成四竖排，郭老师做引导者，下达口令：揉揉你的肩呀！工作勇争先啊！拍拍你的肩呀，业务更拔尖哪；敲敲你的背呀，收入翻一倍哪；锤锤你的背呀，快乐永相随哪；揉揉你的腰呀，永远不会老哪；掐掐自己的腰呀……老师们根据口令做出相应的动作！这个游戏让老师们很快进入了一种轻松的氛围，老师们积极参与放松身心、释放压力，在互动中拉近了彼此的距离，场内笑声连连！</p> 彼此赋能 <p class="ql-block"> 欢声笑语后就开始了赋能阶段，“我的优点树🌲”：以小组为单位，每人一张白纸，竖版最上面写上自己的名字，然后画一棵大树，上面结10个果子。然后快速写出自己的3个优点。小组内顺时针依次传递，每人为小组成员写下一个不重复的你了解到的优点。小组彼此赋能：“某某某，你是一个什么什么……这个环节让大家自我赋能，小组赋能，发现自己的闪光点，学会爱自己，彼此赋能，提升能量。也通过这个环节，使老师们发现我们每个人身上都有着许多非常珍贵的东西。有些人善于发现并能善于利用这些东西，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一自信的自己。而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。 自信不是我们一出生就具备的，而是生活中逐渐形成的，它需要在实实在在的行动中加以巩固和升华。</p><p class="ql-block"><br></p> 哈里视窗 <p class="ql-block"> 通过学习哈里视窗理论启示我们，多参与说些自己内心的想法。同时，抓住机会有意识的倾听别人对自己的看法，正视那些不好的评价，一点点打破自己的盲点，不断把隐藏区和盲点区转变为公开区。那样，会更容易找到自己的路。</p> 冥想减压 <p class="ql-block"> 随后进入冥想减压缓解环节：老师们站在舞台中央手拉手围成圈，在舒缓的音乐声中，老师们进行了集体冥想放松。每一位老师在活动中都释放了压力、释放了自我。相信通过此次活动的开展，可以帮助每一位老师敞开心扉，放下压力，成为幸福的教师！</p> 小讲座 <p class="ql-block"> 放松心情后来到了我们郭老师为大家准备的主题小讲座中，学会用放大镜发现孩子的优点和如何掌握正确鼓励孩子和学生的方法。通过郭老师的讲解，老师们感慨万千，是的，一声呵护，带来的是心灵上的温暖；一句呵斥，带来的是情感上的失落。这个社会中出色的人很多，但平凡的孩子会更多，他们身上的一些优点需要我们帮他们挖掘，多一点的鼓励，会让他们更加自信，让我们的赏识引导孩子走向成功的阶梯吧！老师和家长都应善于发现孩子的优点，让孩子在自信中成长，面对"坏"孩子，更需要竭力去找他们的闪光点，哪怕是微不足道，都需要出自真心去赞扬，鼓励和引导。</p> 幸福通道 <p class="ql-block"> 进入到我们的幸福通道游戏环节中，所有人走过通道。走的过程大家轻轻拍肩膀并说一到两句话，在游戏中，通过集体赋能，提升个体生命能量，培养了老师们的团队凝聚力。通过参加此次活动，老师们纷纷表示，每个人的成长与进步离不开团队，包容、付出会让我们更加体谅彼此，信任、信念会让我们目标更加一致，配合与服从会让我们离成功更近。就像每棵树的心灵，都寄存在茂密的森林。每人只要为团队贡献一点力量，团队的威力就会无限放大，而我们每个人也可以从中收获成长的力量。</p> 智慧分享 <p class="ql-block"> 从实验中学教师团队智慧分享发言中，让我们感受到老师们的真性情，用心在感受着别人的感受，彼此连接爱，连接心，彼此赋能，王校长总结发言也给实验中学的老师们及时鼓励，成长自己，幸福家庭，惠及社会！相信相信的力量，爱出者爱返！让我们一起散是满天星，聚是一团火，一起心想事成，把爱传递！</p>