家园携手，陪伴孩子度过分离焦虑期

王老师

转眼到了开学季，期盼已久的新学期就要到来了...踏入幼儿园，是孩子社会化的第一步，不但对于孩子来说是一个新的开始，对于家长来说也有一个适应的过程。孩子第一次离开家，进入陌生的环境，接触陌生的人，还要逐渐学会照顾自己，这让许多家长的心中有了太多的不舍和太多的放心不下。开学在即，为缓解家长与孩子的入园分离焦虑的情绪，请家长朋友们一起来看一看以下内容吧🌺 什么是分离焦虑期 　　分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。当孩子到了幼儿园，第一次真正与父母和家人分离，来到新的环境，熟悉的人和物都不在身边，他们会感到不安和害怕，缺乏安全感，因此产生分离焦虑。有可能会出现怕生、强烈反抗、拒绝吃东西、喝水、阶段性体质敏感、尿裤子、尿床、不愿上幼儿园等现象，多数孩子在分离焦虑期还会用哭闹来表达自己的焦虑。 　　分离焦虑也不仅仅只出现在孩子身上，孩子和家长都可能会感到不安，大部分孩子会慢慢调节适应。而且焦虑情绪也会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，因此建议家长一定要先调整好自己的心态，再帮助孩子度过这个关键时期哦！ 要给孩子做好怎样的心里铺垫 　　分离焦虑是新入园幼儿常见的一种心理现象，也是幼儿成长的必经阶段。缓解幼儿分离焦虑可以这样做： 让孩子对幼儿园充满向往 　　入园前，家长可以和孩子说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让孩子心中有数，就会减少孩子因为不了解情况而产生恐惧。家长还可以多讲一些正面的、有趣的话题，以激发孩子对幼儿园的向往。 积极的心理暗示 　　家长要经常和孩子说：恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念，让孩子逐渐对去幼儿园充满渴望。提醒家长一定不要说：“再不听话，就把你送到幼儿园去！”之类的话，如果把去幼儿园作为一种惩罚方式的话，孩子不仅不会喜欢幼儿园，更有可能对其产生恐惧心理、逃避心理。 阅读绘本，减轻分离焦虑 　　亲子阅读绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑表现强度。家长可以带着孩子一起阅读和幼儿园有关的绘本和故事，让孩子通过绘本故事了解幼儿园一日生活中有趣的事情，从而向往幼儿园生活。 帮助孩子学会那些技能 　　为了让孩子更快更好地适应幼儿园生活，家长应培养孩子基本的生活能力和技巧，帮助孩子养成独立自主的生活习惯。 学会独立进餐 　　吃饭时要专心，不要家长喂，不看电视或电子产品。应多引导幼儿自主进餐啦！会用勺子是开始独立进餐的关键哦。孩子的点滴进步要及时表扬哈。 学会自己上厕所 　　许多新入园的孩子家长都有这样的困扰。面对新的环境，宝贝自己不会上厕所，又不敢跟教师说，尿裤子怎么办。因此，我们要有意识的培养孩子自己上厕所的能力，引导孩子要信任教师，有困难时一定要找教师帮助。 学会自主喝水 　　每个孩子性格都不同，有些孩子性格腼腆，刚入园的前几天，口渴了也不与教师表达。家长要多鼓励孩子勇敢表达自己需求，告诉宝贝喝水会增加自身的免疫力，会让自己的身体更强壮，要学会主动向教师寻求帮助。（老师也会不定时的提醒孩子喝水） 养成良好作息习惯 　　执行上学的作息，事先跟孩子商量好，从今天开始，要早睡早起。一般来说，晚上不晚于9：30睡觉，早上不晚于8点起床，如果孩子不适应，那就先提早半小时睡觉、半小时起床，适应两三天后再调整 回答家长可能关心的几个问题 孩子喝水、如厕问题 　　刚入园时，教师会不时地提醒，直到孩子养成习惯后，就可以自主按需如厕了。另外，对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时教师都会及时给予帮助，直至孩子能独立完成为止。 孩子午睡问题 　　如果孩子没有午睡习惯，首先教师不会强迫孩子，但为了孩子的成长发育，希望家长可以配合教师，共同采取循序渐进的方式引导孩子养成午睡习惯。 孩子吃饭问题 　　吃饭时，教师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别需要帮助的，教师也会视情况喂饭，不会让孩子饿肚子。同时，幼儿园为了激起孩子的食欲，饭菜均是色、香、味俱全，家长也要培养孩子不挑食的好习惯哦。 与小朋友发生冲突问题 　　小朋友之间发生冲突是很正常的现象，教师会根据站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，如果发生争执，教师会第一时间避免肢体上的冲突，随后，再引导孩子用正确的交往方式解决冲突问题，以提升孩子自主解决问题的能力。 　　其实，每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生中的一次重要“蜕变”。 分离焦虑期是孩子成长过程中必须要经历的一段时期，希望家长们可以放平心态。请您给予自己、老师和孩子充分的信任、完全的配合，让我们共同期待每一位宝贝的完美“蜕变”，请家长们和我们一起努力，与孩子同心同向，共同成长！💪让我们相聚在美好的九月！