立秋至，迎秋来—师范附小幼儿园小四班立秋节气活动

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2022年8月7日就是秋季的第一个节气——立秋。在这成熟收获的季节里，让我们一起来认识和了解中国的传统文化二十四节气之“立秋”，进一步感受节气与我们日常生活的息息相关，从而让孩子们接近自然，走进自然，爱上自然。 　　我国古代一些文学作品将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 　　啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。 　　贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。 　　晒秋：晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。 寻找秋天立秋节气小手工——水饺立秋节气小手工——手撕画大树儿歌《立秋》 　　秋天，秋高气爽，天气渐凉，是进入传染病的高发期。为了预防传染病，让宝贝们拥有一个健康的身体，我们要注意以下几个方面：1.警惕秋老虎 虽然立秋之后，天气会逐渐凉爽，但仍有余热，白天依然需要注意防暑降暑。首先应确保幼儿拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让幼儿长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。2.小心幼儿腹泻 立秋之后至12月，是幼儿发生腹泻的高发时段，家长应做好预防幼儿腹泻的护理工作。首先应注意幼儿口腔和皮肤的清洁工作。其次注意保暖，当幼儿身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在幼儿恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。3.注意控制饮食 入秋后，白天天气还很闷热，幼儿容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给幼儿进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。