你为什么内耗？

夏目💠

很多小伙伴会跑来问夏目一个问题，老师我非常内耗怎么办？大多数人类好的本质原因是因为学不会延迟满足这个技能。

在现在碎片化时代的到来，大家都感觉很快的节奏都已经忘记了，怎么样子学会延时满足了。统计一个调查，居然60%的人能看不完一本书，我们回想一下自己，你看完了一本书了吗？如果你能那恭喜你，你现在已经超过了很多人了。

人生就是这样子，你要学会延时满足把事情归根为4类。重要紧急的事情。这类事情你就马上做，抓紧清晨最好的时间去做，第2个事情是紧急不重要的事情。您可以抽出空余的时间去做。如果不紧急又不重要。那么建议直接舍去。如果是不紧急但重要，就抽一个小时全面的去解决。