<p class="ql-block"> 本次在幸福家第2天的学习伴随着“生命唤醒”的体验正式开始。</p> <p class="ql-block"> 一整天的课程真是干货满满，老师于润物细无声的各项活动中给我们展示了各个知识点。</p> <p class="ql-block"> 伴随着上午的学习结束，团队建设开始了，我们“十全之家”诞生了。</p> <p class="ql-block"> 下面我们A2组学员的精彩瞬间。大家在认真的体验。</p> <p class="ql-block"> 最后是我们学员的心得。</p><p class="ql-block"> A2组王蓉太原积极家庭线下班8月12日作业打卡</p><p class="ql-block"> 🌺冯老师说：“我们永远也给不了我们没有的东西”。的确如此，只有不断提升自己、丰富自己、开拓视野才能给学生他们需要的东西。</p><p class="ql-block"> 🌺榜样的力量是无穷的，注意自己的一言一行，努力成为模仿的榜样。</p><p class="ql-block"> 🌼 🌼 🌼 </p><p class="ql-block"> 感恩：感谢冯老师的激情奉献，感谢助教老师们的辛苦付出，感谢幸福家给我们提供的学习机会。👍 👍 👍</p><p class="ql-block"> A2组王丽敏 太原积极家庭教育线下班 8月12日作业打卡 </p><p class="ql-block"> 今天学习感触最深的是神仙姐姐冯力老师教授我们的这几句话：“喜悦是创造的能量，愤怒是保护的能量，恐惧是保命的能量，悲伤是结束的能量。每一种情绪背后都有一个没有被满足的需求。任何的消极情绪也有积极的作用。消极情绪让我们得以活到今天，积极情绪让我们得以活得更好。”我以后会尝试着处理好这两种情绪，学会和情绪共舞，有效管理好自己的情绪。[爱心]感恩神仙姐姐的大爱，感恩各位伙伴们的陪伴与付出！我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱]</p><p class="ql-block"> A2组家庭教育8月12日曹琳蕾线下课作业打卡</p><p class="ql-block"> 1.上三层决定下三层</p><p class="ql-block"> 系统，身份，价值，</p><p class="ql-block"> 下三层支持上三层</p><p class="ql-block"> 能力，行为，环境</p><p class="ql-block"> 2.独处不是孤独</p><p class="ql-block"> 一个成熟的成年人可以寻找需求满足自己</p><p class="ql-block"> 一个人有随时拒绝你的权利</p><p class="ql-block"> 3.接纳情绪承认自己或他人应有的情绪</p><p class="ql-block">情绪没有对错，只有表现的方式是否被社会所接受。</p><p class="ql-block"> 表达情绪，而不是情绪化表达。</p><p class="ql-block"> 感谢相遇，感谢陪伴，感谢神仙姐姐和小伙伴们[愉快]！</p><p class="ql-block"> A2组马雪芳太原积极家庭线下班8月12日作业打卡</p><p class="ql-block"> 今天主要学了家庭沟通模型和积极情绪两个内容。</p><p class="ql-block"> 要想积极的管理情绪，首先需要认识情绪，然后觉察情绪，接着表达情绪，最后管理情绪。认识情绪中讲到四种基本情绪：喜怒哀惧。喜——创造的能量；怒——保护的能量；哀——结束的能量；惧——保命的能量。我们平时可能更喜欢积极情绪多些，对于消极情绪经常持否定态度，不想和他们共处。可是在每个人的生命当中，必须是这四种情绪经历完整的流动才是完整的，少了惧这种情绪，我们可能就要面临很多生命威胁而不知自我保护。没有了哀，我们可能少了些人情味。所以，每种情绪对每个人来说都是不可或缺的，因为每种情绪背后都有一种没有被满足的需求。当我们面对孩子的情绪时，我们需要觉察是他的哪一种需求没有被满足呢？我们可以通过什么方法达成这种满足呢？而不能只陷于指责抱怨中，这样于是无补。</p>