疫情防控关键时期曲松镇小学致广大家长的一封信

王宫下的点滴

尊敬的各位家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！2022年的暑假已注定是一个不平常的暑假。一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的生活节奏，疫情防控，牵动人心。8月12日，西藏自治区教育厅发布了《关于在西藏教育珠峰旗云平台开展“停课不停学”演练的通知》的精神。在这样一个特殊时期，为了使学生能够在家中正常规范地学习，学校根据上级的要求决定在假期延期期间开设“空中课堂”，坚持做到“离校不离学，停课不停学”。为此要求广大家长和师生于2022年8月13日（星期六）上午10:00—11:00点依托西藏教育珠峰旗云平台认真收看线上教学直播、教师端教学工具操作、学生端学习工具等“停课不停学”演练内容。当前，全区上下疫情防控形势依然严峻、复杂、多变。为确保师生健康，落实上级疫情防控部门要求。曲松县曲松镇小学自收到上级通知后立马实行线上教学，具体返校时间等待通知。“停课不停学，停课不停爱”，疫情就是命令，防控就是责任，病毒不能阻止我们学习的脚步，更不能阻挡我们成长的步伐。 一、科学认识疫情多关注国家、自治区、市官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。 二、减少外出聚会 减少不必要外出，尽量不参加聚集性活动，尽量不串门。少去人员密集场所，减少在外进餐次数和时间，减少接触公共物品。 三、配合落实防控 家长应教育学生服从学校和社区的安排，配合落实疫情防控各项措施。一旦出现不适症状，要及时报告并尽快就医。共同生活的家庭成员中如有中高风险地区、封闭封控管理区旅居史或重点人员接触史的，请按照防疫要求配合社区（村镇）做好核酸检测、风险排查、卫生消杀等工作，并主动向社区、工作单位及孩子所在学校报告。 四、强化个人防护 引导家庭成员坚持科学佩戴口罩，保持适当社交距离，养成勤洗手、不乱摸、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯和生活方式。加强室内开窗通风，保持空气流通，做好日常预防性消毒。符合新冠肺炎疫苗接种条件的人员应尽快接种疫苗。 五、做好健康监测 尽可能避免家庭成员与有呼吸道感染症状（如发热、咳嗽或打喷嚏、流鼻涕等）人员的密切接触。如家庭成员出现发热、干咳、乏力、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、结膜炎或腹泻等症状，请尽快就医，就医过程中尽量避免搭乘公共交通工具，前往医院途中和在医院内应全程佩戴口罩。 六、应对突发事件家长如果收到集中隔离或居家隔离的信息，请立即报告本班班主任，同时积极配合开展疫情排查、核酸检测、隔离观察等防控措施。 七、帮助孩子科学使用手机 因为在线学习主要通过手机或电脑进行，但是孩子的自我控制能力较低，需要家长协助加强手机管理，防止孩子假借学习而沉迷游戏或聊天。 八、开展室内锻炼活动结合视频陪孩子一起进行锻炼，每天开展1小时左右的体育运动，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 下来为大家推荐的居家体育锻炼内容:体育锻炼（TaBATA）同学们，锻炼前有以下几点注意事项：1、穿运动服，运动鞋。2、注意周边环境是否安全。3、运动前做适当的热身。4、根据自身的身体情况选择合适的运动项目。接下来，让我们跟着视频一起锻炼起来吧！ 放松也不能忘记哦！拉伸动作:1.双脚分开与肩同宽（正常呼吸）30秒后换动作，双手摸左脚（换方向），弓步大腿前侧拉伸（换后侧）30秒！